Weslo compact elite Manual Del Usuario página 11

4. Siga su progreso con la pantalla.
La pantalla speed [VELOCIDAD] muestra la ve-
locidad de la banda para caminar.
La pantalla tiempo [TIME] muestra el tiempo tran-
scurrido. Nota: Cuando se selecciona un entre-
namiento, la pantalla mostrará el tiempo restante
del entrenamiento en lugar del tiempo transcurrido.
La pantalla calorías [CALORIES] muestra el
número aproximado de calorías que ha quemado.
La pantalla programa/distancia [PRO-
GRAM/DISTANCE] muestra la distancia que ha
caminado o corrido. Esta pantalla también
mostrará la distancia que todavía le queda por cor-
rer y el número del entrenamiento cuando utiliza
un entrenamiento preajustado.
La pantalla pulso/niveles [PULSE/LEVELS]
mostrará su ritmo cardiaco cuando usted usa el
sensor de pulso del mango (vea la paso 5). Esta
pantalla también mostrará el nivel de entre-
namiento cuando utiliza un entrenamiento preajus-
tado.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Parar
[STOP], saque la llave, y luego reinsértela.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar el sensor de pulso del mango, quite
las hojas de plástico transparente de los contactos
metálicos en la barra de pulso. Además, verifique
que tenga las manos limpias.
Para medir su
ritmo cardíaco,
párese sobre los
rieles para los
pies y sujete la
barra de pulso de
modo que las pal-
mas de las manos
hagan contacto
con los contactos
de metal. Evite mover las manos. Cuando se de-
tecte su pulso, un símbolo de corazón titilará en la
pantalla con cada latido cardiaco, y se mostrará su
ritmo cardiaco. Para lograr una lectura de su
ritmo cardíaco lo más precisa posible, man-
tenga sujetando los contactos durante unos 15
segundos.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Párese sobre las barras de apoyo para los pies,
pulse el botón Parar [STOP], retire la llave de la
consola y guárdela en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor de encender/apagar
[ON/OFF] a la posición de apagar y desenchufe el
cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los
componentes eléctricos de la máquina para co-
rrer pueden desgastarse antes de tiempo.
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