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COMO USAR UN PROGRAMA DE VELOCIDAD
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Seleccione uno de los cuatro programas de
2
velocidad.
Para seleccionar un
programa de velocidad,
presione el botón de
Selección de
Programas en forma re-
petida; "P-1," "P-2," "P-
3," o "P-4" aparecerán en la pantalla superior por
algunos segundos para mostrar cual programa
está seleccionado. También aparece el nivel de
velocidad máximo del programa seleccionado en
una de las pantallas por algunos segundos.
Cada programa consiste en 30 periodos de un mi-
nuto. Un nivel de velocidad ha sido programado
para cada periodo. Nota: El mismo nivel de veloci-
dad puede ser programado para uno o dos perio-
dos consecutivos. Los perfiles en la consola
muestran como la velocidad de la banda para ca-
minar cambiará durante los programas.
Presione el botón Comenzar o el botón de au-
3
mentar la Velocidad para comenzar el pro-
grama.
Cuando presione el botón, la máquina para correr
se ajustará en forma automática al nivel de veloci-
dad que está programado para el primer periodo.
Sosténgase de las barandas y comience a cami-
nar.
Cuando el primer periodo del programa termina,
se escucha una serie de sonidos. Si es que se ha
programado un nivel de velocidad diferente para
el segundo periodo, el nivel de velocidad comen-
zará a destellar en una de las pantallas para aler-
tarle y la velocidad de la banda para caminar
entonces cambiará. El programa continúa hasta
que todos los 30 periodos terminan. Entonces la
banda para caminar disminuye la velocidad hasta
detenerse por completo.
Si es que el nivel de velocidad está demasiado
alto o bajo durante el programa, usted puede ma-
nualmente anular el nivel de velocidad al presio-
nar los botones de Velocidad. Sin embargo,
cuando el siguiente periodo comienza, la má-
quina para correr se ajustará al nivel de veloci-
dad en forma automática según el nivel de ve-
locidad que esta programado para el periodo
siguiente.
Para detener el programa, presione el botón de
Parar. El tiempo comenzará a destellar en una de
las pantallas. Para recomenzar el programa, pre-
sione el botón de Comenzar o el botón de au-
mento de Velocidad. La banda para caminar co-
mienza a moverse a 2 Km. por hora. Cuando el
periodo siguiente comenzará, la máquina para co-
rrer se ajustará en forma automática al nivel de
velocidad que ha sido programado para el periodo
siguiente.
Cambie la inclinación de la máquina para co-
4
rrer como se desea.
Vea el paso 4 en la página 12.
Siga su progreso con la pista y las pantallas.
5
Vea el paso 5 en la página 12.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
6
Vea el paso 6 en la página 13.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave.
7
Vea el paso 7 en la página 13.
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