NordicTrack C 2000 Manual Del Usuario página 18

CÓMO USAR UNA TARJETA IFIT
1. Inserte la llave completamente en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 14.
2. Inserte la tarjeta iFIT y seleccione un programa
de entrenamiento.
Para usar un programa iFIT, inserte la tarjeta iFIT
en la ranura iFIT; asegúrese de que la tarjeta iFIT
esté orientada de modo que los contactos de metal
queden hacia abajo y se inserten en la ranura iFIT.
Tarjeta iFIT
A continuación, seleccione un entrenamiento iFIT
oprimiendo los botones iFIT para subir y bajar que
están ubicados al lado de la ranura iFIT. Cuando
se seleccione un entrenamiento iFIT, la pantalla
mostrará el nombre del entrenamiento, la configu-
ración máxima de inclinación y de velocidad del
entrenamiento y el tiempo del entrenamiento.
Además, el perfil de la configuración de velocidad
del entrenamiento aparecerá en la pantalla.
Cada entrenamiento iFIT está dividido en varios
segmentos de un minuto. Cada segmento viene
programado con una configuración de velocidad y
una configuración de inclinación. Nota: El mismo
ajuste de velocidad e/o inclinación se puede pro-
gramar para segmentos consecutivos.
3. Para comenzar el entrenamiento oprima el
botón Inicio o el botón de incremento de
Velocidad.
Un momento después que el botón se presione, la
máquina para correr automáticamente se ajustará
a los primeros ajustes de la velocidad e inclinación
del programa de entrenamiento. Sostenga las
barandas y comience a caminar.
Ranura iFIT
4. Seleccione un modo de visualización para ob-
5. Encienda el ventilador si lo desea.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios,
18
Durante el curso del programa, un entrenador per-
sonal lo guiará a través del entrenamiento. Puede
seleccionar una configuración auditiva para su en-
trenador personal (véa LA FUNCIÓN
INFORMACIÓN en la página 19).
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted puede
cambiar los ajustes manualmente presionando los
botones de Velocidad e Inclinación en la consola;
Sin embargo, cuando el próximo segmento
comience, la caminadora se ajustará automáti-
camente a los ajustes de velocidad e incli-
nación para el siguiente segmento.
Para parar el entrenamiento, presione el botón de
Parar. Para volver a comenzar el entrenamiento,
presione el botón de Comenzar o el botón de au-
mentar la Velocidad. La banda para caminar
comenzará a moverse a 2 Km/H. Cuando el seg-
mento siguiente del entrenamiento comience, la
máquina para correr se ajustará automáticamente
a los ajustes de velocidad e inclinación para el
siguiente segmento.
servar su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 5 en la página 15.
Vea el paso 7 en la página 16.
quite la llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 16.
PRECAUCIÓN: Siempre extraiga las tarjetas
iFIT de la ranura iFIT cuando no las esté uti-
lizando.