FITFIU FITNESS BELI-100 Manual De Usuario
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Resumen de contenidos para FITFIU FITNESS BELI-100

  • Página 1 BELI-100 Manual usuario - Bicicleta Elíptica Manuel d’utilisation - Bicyclette elliptique Manuale dell’utente - Bicicletta Ellittica User Manual - Cross Trainer Betriebsanleitung - Elliptisches Fahrrad...

  • Página 3: Tabla De Contenido

    BICICLETA ELÍPTICA BELI-100 ÍNDICE INTRODUCCIÓN PRECAUCIONES DE USO DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO MONTAJE ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO MANTENIMIENTO IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS TRANSPORTE ELIMINACIÓN / RECICLAJE GARANTÍA DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) INTRODUCCIÓN Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.

  • Página 4: Descripción Del Producto

    • No se recomienda a las embarazadas utilizar sensores de pulsaciones. • Los sistemas que calculan la frecuencia cardíaca no siempre son exactos en sus mediciones. Un esfuerzo excesivo puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento.

  • Página 5: Montaje

    BICICLETA ELÍPTICA BELI-100 CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Bicicleta Elíptica Modelo BELI-100 Disco inercia 5 Kg Peso máximo de usuario 110 Kg Peso del producto 24,5 Kg Funciones Tiempo - Velocidad - Distancia - Calorías Niveles de esfuerzo 8 niveles MONTAJE PASO 1: Instale las bases cilíndricas (#2 para la parte delantera, #3 para la parte trasera) al bastidor principal (#1), use...
  • Página 6 PASO 2 Inserte un eje de barra de manillar (#12A) a través de la barra de acoplamiento (derecha #4 e izquierda #5) y el marco principal. Luego ponga la arandela en forma de D (#49) y la arandela elástica (#52) en ambos lados y apriete el tornillo de la bisagra.
  • Página 7 BICICLETA ELÍPTICA BELI-100 PASO 3 Conecte el pedal (#11) al tubo del pedal (#6 L&R). Utilice cuatro pernos M10X45 (#44) y cuatro tuercas M10 (#45). PASO 4 Puede cambiar fácilmente su manillar (#7L, #7R) entre el modo de doble acción y el modo fijo durante su entrenamiento.
  • Página 8 PASO 6 Para el asiento (60) montado en el extremo del tubo del asiento (59) utilice 3 arandelas elásticas (62) y 3 tuercas de nylon (61) y apriételos. Embute el fuelle (63) en el tubo del asiento (59). Conecte el tubo del asiento (59) con el fuelle (63) en el tubo de la parte final del trazador. Utilice la tri-perilla (64) para ajustar la altura según lo requiera.
  • Página 9 BICICLETA ELÍPTICA BELI-100 AJUSTE DE LA RESISTENCIA El montaje de su bicicleta elíptica ya está completo. Al utilizar la máquina por primera vez, debe ajustar la tensión a un nivel deseable antes de comenzar cualquier entrenamiento. Al iniciar el ejercicio, simplemente utilice la perilla de ajuste de tensión (que se encuentra en la parte superior central).

  • Página 10: Antes De La Utilización Del Producto

    ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO AJUSTES NIVELACIÓN DE LA BICICLETA: Debe bajarse de la bicicleta elíptica para proceder a la nivelación del producto. Gire los niveladores hasta suprimir la inestabilidad. AJUSTE DE LA ALTURA DEL MANILLAR EXTERIOR: Para ajustar la altura del manillar gire la rosca de ajuste para aflojarla, mueva el manillar hasta encontrar la altura deseada y gire la rosca de ajuste de nuevo en sentido contrario para fijar la posición.

  • Página 11: Utilización Del Producto

    BICICLETA ELÍPTICA BELI-100 ESTIRE LAS PANTORRILLAS Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos. Coloque el pie derecho más adelante que el izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15.

  • Página 12: Mantenimiento

    ENTRENAMIENTO Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos en caso necesario. Vaya aumentando progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. Ventile bien la habitación en la que se encuentra. MANTENIMIENTO Y CALENTAMIENTO: POCO ESFUERZO DURANTE 10 MINUTOS COMO MÍNIMO Para realizar un trabajo de mantenimiento o reeducación, entrénese todos los días durante 10 minutos como mínimo.

  • Página 13: Identificación Y Solución De Problemas

    BICICLETA ELÍPTICA BELI-100 • La parte del freno es la que se desgasta con más facilidad. Antes de usar la bicicleta verifique que el sistema de freno funciona bien. • Compruebe que los elementos de fijación están bien apretados. •...

  • Página 14: Eliminación / Reciclaje

    ELIMINACIÓN / RECICLAJE Cuando desee deshacerse de la máquina asegúrese de seguir la reglamentación local. Proteja el medio ambiente. Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de metal se pueden separar y reciclar. Los materiales utilizados en el embalaje de la máquina son reciclables: por favor, tírelos en el contenedor adecuado.

  • Página 15: Declaración De Conformidad (Ce)

    Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU FITNESS, con sede en Calle Migdia S/N. 43830 - Torredembarra, SPAIN, declaramos que la bicicleta elíptica BELI-100, a partir del número de serie del año 2018 en adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables: •...
  • Página 16 INDEX INTRODUCTION PRÉCAUTIONS D’UTILISATION DESCRIPTION DU PRODUIT MONTAGE AVANT D´UTILISER CE PRODUIT UTILISATION DU PRODUIT ENTRETIEN IDENTIFICATION ET SOLUTION DE PROBLÈMES TRANSPORT ÉLIMINATION / RECYCLAGE GARANTIE DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) INTRODUCTION Nous vous remercions pour votre confiance en choisissant le produit FITFIU. Même si vous êtes débutant comme sportif non professionnel, FITFIU vous aidera à...
  • Página 17 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-100 peut être source de problèmes graves, voire mortels. Si vous ressentez du vertige, des nausées, une douleur au niveau de la poitrine ou tout autre signe anormal, arrêtez immédiatement l’exercice et consultez votre médecin avant de poursuivre votre entraînement.
  • Página 18 CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Bicyclette elliptique Modèle BELI-100 Disque d’inertie 5 Kg Poids max de l’utilisateur 110 Kg Poids du produit 24,5 Kg Fonctions Temps - Vitesse - Distance - Calories Niveaux d’effort 8 niveaux MONTAGE 1ÈRE ÉTAPE: Installez les bases cylindriques (# 2 pour la partie antérieure, # 3 pour la partie postérieure) dans les châssis principaux (# 1), utilisez deux boulons M10X57 (# 46) et deux bouchons d’écrous M10...
  • Página 19 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-100 2ÈME ÉTAPE Faites passer un axe de barre de guidon (# 12A) à travers la barre coupleuse (droite # 4 et gauche # 5) et le cadre principall. Ensuite mettez la rondelle en forme de D (# 49) et la rondelle élastique (# 52) de chaque côté...
  • Página 20 3ÈME ÉTAPE: Accouplez la pédale (# 11) au tube de la pédale (# 6L & R). Utilisez quatre vis M10X45 (# 44) et quatre boulons M10 (# 45). 4ÈME ÉTAPE: Vous pouvez changer aisément votre guidon (# 7L, # 7R) du mode de double action au mode fixe durant votre entraînement..
  • Página 21 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-100 6ÈME ÉTAPE Pour la selle (60) montée à l’extrémité du tube du siège (59) utilisez 3 rondelles élastiques (62) et 3 boulons en nylon (61) et serrez. Faites pénétrer le soufflet (63 )dans le tube du siège (59).
  • Página 22 AJUSTER LA RESISTANCE Le montage de votre bicyclette elliptique est enfin terminé. Placez les bouchons de protection en plastique dans les oreillers des boulons exposés si vous le désirez. Quand vous l’utiliserez pour la première fois, vous devrez ajuster la tension au niveau correct avant de commencer un entraînement.
  • Página 23 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-100 AVANT D´UTILISER CE PRODUIT RÉGLAGES NIVELER LA BICYCLETTE: Veuillez descendre de la bicyclette elliptique pour pouvoir niveler le produit. Veuillez tourner les niveleurs jusqu’à supprimer toute inestabilité. AJUSTER LA HAUTEUR DU GUIDON EXTÉRIEUR: Afin d’ajuster la hauteur du guidon à la hauteur du guidon veuillez tourner le boulon d’ajustement pour la relâcher, ensuite bougez le guidon jusqu’à...
  • Página 24 ÉTIREZ LES MOLLETS Inclinez votre corps vers le mur et appuyez-y les deux mains. Placez le pied droit avant le gauche. Gardez votre jambe gauche droite et étirez-la. Tenez pendant quelques minutes et répétez vers l’autre côté en comptant jusqu’à 15. INCLINEZ-VOUS VERS UN CÔTÉ...
  • Página 25 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-100 ENTRAÎNEMENT Si vous débutez, commencez par vous entraîner à faible allure, sans forcer et en prenant si nécessaire des temps de repos. Augmentez progressivement la fréquence et la durée des séances. Pensez à bien aérer la pièce dans laquelle vous vous trouvez.
  • Página 26 • La sécurité de la machine est garantie si vous contrôlez régulièrement son état, ses dégâts et son usure. • La bicyclette doit être déplacée et bougée avec soin afin d’éviter toute lésion. • La partie du frein est celle qui s’use le plus facilement. Avant d’utiliser la bicyclette, vérifiez que le système de frein fonctionne correctement.
  • Página 27 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-100 ÉLIMINATION / RECYCLAGE Les produits usés sont potentiellement recyclables et ne doivent pas être jetés dans des conteneurs d’ordures. Aidez-nous à protéger l’environnement et à préserver les ressources naturelles. Veuillez éliminer l’appareil d’une manière écologique. Veillez à ne pas le jeter dans les ordures ménagères. Ses composants en plastique et en métal peuvent être séparés et recyclés.
  • Página 28 DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) Nous, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propriétaire de la marque FITFIU FITNESS, située Calle Migdia S / N. 43830 - Torredembarra, ESPAGNE, déclarons que le bicyclette elliptique BELI-100, à partir du numéro de série de l’année 2018, est conforme aux exigences des directives applicables du Parlement européen et du Conseil: •...
  • Página 29 BICICLETTA ELLITTICA BELI-100 INDICE INTRODUZIONE PRECAUZIONI D’UTILIZZO DESCRIZIONE DEL PRODOTTO MONTAGGIO PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO UTILIZZO DEL PRODOTTO MANUTENZIONE INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI TRASPORTO SMALTIMENTO / RICICLAGGIO GARANZIA DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ (CE) INTRODUZIONE Grazie per la sua fiducia al aver scelto un prodotto della marca FITFIU.
  • Página 30 interrompa immediatamente l’esercizio e consulti il suo medico prima di proseguire con l’allenamento. • L’apparato deve essere collocato su di una superficie stabile, piana e orizzontale. Non collochi il prodotto in luoghi umidi o bagnati. • Non utilizzi il prodotto all’aria aperta. •...
  • Página 31 BICICLETTA ELLITTICA BELI-100 CARATTERISTICHE TECNICHE Bicicletta Ellittica Modello BELI-100 Disco di inerzia 5 Kg Peso massimo dell’utente 110 Kg Peso del prodotto 24,5 Kg Funzioni Tempo - Velocità - Distanza - Calorie Livelli di sforzo 8 livelli MONTAGGIO PASSO 1: Installi le basi cilindriche (#2 per la parte anteriore, #3 per la parte posteriore) sulla struttura principale (#1), utilizzi due perni M10X57 (#46) e due tappi per bulloni M10 (#47).
  • Página 32 PASSO 2 Inserisca un asse della barra del manubrio (#12A) attraverso la barra di aggancio (derecha #4 e izquierda #5) e la struttura principale. Successivamente monti la guarnizione a forma di D (#49) e la guarnizione elastica (#52) su entrambi i lati e stringa la vite del cardine. NOTA: La barra di aggancio è...
  • Página 33 BICICLETTA ELLITTICA BELI-100 PASSO 3: Colleghi il pedale (#11) al tubo del pedale (#6 L&R). Utilizzi quattro perni M10X45 (#44) e quattro bulloni M10 (#45). PASSO 4: Può cambiare facilmente il suo manubrio (#7L, #7R) tra il modo di doppia azione e il modo fisso durante il suo allenamento.
  • Página 34 PASSO 6 Per il sedile (60) montato all’estremità del tubo del sedile (59), utilizzi 3 guarnizioni elastiche (62) e 3 bulloni in nylon (61) e li stringa. Inserisca il soffietto (63) nel tubo del sedile (59). Colleghi il tubo del sedile (59) al soffietto (63) nel tubo della parte finale del rilevatore. Utilizzi la manopola a tre punte (64) per regolare l’altezza come desidera.
  • Página 35 BICICLETTA ELLITTICA BELI-100 REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA Il montaggio della sua bicicletta ellittica è ora completo. Quando utilizzi il prodotto per la prima volta, deve regolare la tensione al livello corretto prima di iniziare qualsiasi allenamento. Quando inizia l’esercizio, semplicemente utilizzi la manopola di regolazione della tensione (che si trova nella parte superiore centrale).
  • Página 36 PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO REGOLAZIONI LIVELLAZIONE DELLA BICICLETTA: Deve scendere dalla bicicletta ellittica per procedere alla livellazione del prodotto. Giri i compensatori del livello fino ad eliminare l’instabilità. REGOLAZIONE DELL’ALTEZZA DEL MANUBRIO ESTERNO: Per regolare l’altezza del manubrio giri la manopola di regolazione per allentarla, muova il manubrio fino a trovare l’altezza desiderata e giri la manopola di regolazione nuovamente nel senso opposto per fissare la posizione.
  • Página 37 BICICLETTA ELLITTICA BELI-100 STIRI I POLPACCI Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le mani. Collochi il piede destro più in avanti rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con l’altra gamba contando fino a 15.
  • Página 38 ALLENAMENTO Gli utenti che non hanno esperienza devono iniziare ad allenarsi con poca resistenza, senza forzare e facendo pause in caso necessario. Aumenti progressivamente la frequenza e la durata delle sessioni. Ventili bene la stanza nella quale si trova. MANTENIMENTO E RISCALDAMENTO: POCO SFORZO DURANTE 10 MINUTI COME MINIMO Per realizzare un lavoro di mantenimento o di recupero, si alleni tutti i giorni per 10 minuti come minimo.
  • Página 39 BICICLETTA ELLITTICA BELI-100 • La parte del freno è quella che si usura con maggior facilità. Prima di usare la bicicletta verifichi che il sistema del freno funziona bene. • Controlli che gli elementi di fissaggio siano stretti bene. •...
  • Página 40 SMALTIMENTO / RICICLAGGIO Quando desidera disfarsi della macchina si assicuri di seguire la normativa locale. Protegga il medio ambiente. Si disfaccia dell’apparecchio in modo ecologico. Non lo getti nella spazzatura comune. I suoi componenti di plastica e di metallo si possono separare e riciclare. I materiali utilizzati per l’imballaggio della macchina sono riciclabili: per favore, li getti nel contenitore adeguato.
  • Página 41 Noi, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., proprietari a della marca FITFIU FITNESS, con sede presso Calle Migdia S/N. 43830 - Torredembarra, SPAIN, dichiar iamo che il modello di bicicletta ellittica BELI-100, a partire dal numero di serie dell’anno 2018 in avanti, è conform e ai requisiti delle Direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio applicabil i : •...
  • Página 42 INDEX INTRODUCTION IMPORTANT SAFETY INFORMATION PRODUCT DESCRIPTION ASSEMBLY BEFORE USING THIS PRODUCT USE OF THE PRODUCT MAINTENANCE TROUBLESHOOTING TRANSPORT RECYCLING AND DISPOSING GUARANTEE DECLARATION OF CONFORMITY (CE) INTRODUCTION Thank you for your trust in choosing a FITFIU product. Whether you are a beginner or an amateur athlete, FITFIU will be your ally to stay fit or develop your physical condition. Exercising offers multiple benefits and the possibility of doing it daily will now be more accessible thanks to the comfort offered by this product which enables you training at home.
  • Página 43 CROSS TRAINER BELI-100 • The systems that calculate the heart rate are not always accurate in their measurements. Excessive effort can cause serious injuries, even fatal. If you feel dizziness, nausea, chest pain or any other abnormal symptoms, stop exercising immediately and consult your doctor before continuing with the training.
  • Página 44 TECHNICAL DESCRIPTION Cross Trainer Model BELI-100 Inertia disc 5 Kg Maximum user weight 110 Kg Product weight 24,5 Kg Functions Time - Speed - Distance - Calories Levels of effort 8 levels ASSEMBLY STEP 1: Install the cylindrical bases (# 2 for the front, # 3 for rear) to the main frame (# 1), use two M10X57 bolts (# 46) and two M10 nut caps (# 47).
  • Página 45 CROSS TRAINER BELI-100 STEP 2 Insert a handlebar shaft (# 12A) through the coupler bar (right # 4 and left # 5) and main frame. Then put the D-shape washer (# 49) and the spring washer (# 52) on both sides and tighten the hinge screw.
  • Página 46 STEP 3 Connect the pedal (# 11) to the pedal tubing (# 6L & R). Use four M10X45 bolts (# 44) and four M10 nuts (# 45). STEP 4 You can easily change your handlebar (# 7L, # 7R) between the double action mode and the fixed mode during your workout.
  • Página 47 CROSS TRAINER BELI-100 STEP 6 For the seat (60) attached on the end of the seat tube (59) use 3 spring washers (62) and 3 nylon nuts (61) and tighten them. Insert the bellow (63) into the seat tube (59).
  • Página 48 TENSION ADJUSTMENT The assembly of your cross trainer is complete. When using the machine for the first time, you must adjust the tension to a desirable level before beginning any training. When you start the exercise, simply use the tension adjustment knob (located at the top centre). The tension level can be manipulated to change the tension power.
  • Página 49 CROSS TRAINER BELI-100 BEFORE USING THIS PRODUCT ADJUSTMENTS LEVELING THE BICYCLE You must get off the cross trainer to proceed with the levelling of the product. Turn the levellers until the instability is suppressed. ADJUSTING THE HEIGHT OF THE EXTERIOR HANDLEBAR:...
  • Página 50 STRETCH YOUR CALVES Tilt your body towards the wall with both hands on it. Place the right foot further ahead than the left one. Keep your left leg straight and stretch it. Hold for a few minutes and repeat for the other side counting to 15.
  • Página 51 CROSS TRAINER BELI-100 WORKOUT Users with lack of practice should start workout at low resistance, without forcing their bodies and taking breaks as needed. Gradually increase the frequency and duration of sessions. Ventilate well the room where you are doing your workout.
  • Página 52 • The bicycle must be moved and transported with care to avoid injury. • The part of the brake is the one that wears out most easily. Before using the bicycle check that the brake system works well. • Check that the fastening elements are securely tighten. •...
  • Página 53 CROSS TRAINER BELI-100 RECYCLING AND DISPOSING Worn products are potentially recyclable and should not be disposed in the usual trash. Help us protect the environment and preserve natural resources. Dispose of the appliance in an environmentally friendly way. Do not throw it away with the household garbage. Its plastic and metal components can be separated and recycled.
  • Página 54 DECLARATION OF CONFORMITY (CE) PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L. owner of FITFIU FITNESS brand, with legal address in Calle Migdia S/N. 43830 – Torredembarra, SPAIN, declares that the cross trainer BELI-100, from 2018 series onwards, is in accordance with the European Parliament Directives and of the Council.
  • Página 55 ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-100 INHALT EINLEITUNG VORSICHTSMASSNAHMEN FÜR DEN GEBRAUCH PRODUKTBESCHREIBUNG MONTIEREN VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS PRODUKTNUTZUNG WARTUNG IDENTIFIZIERUNG UND LÖSUNG VON PROBLEMEN TRANSPORTKOSTEN ENTFERNUNG / RECYCLING GARANTIE EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG EINLEITUNG Vielen Dank für Ihr Vertrauen in die Wahl eines FITFIU-Markenprodukts.
  • Página 56 darauf hingewiesen, dass die Verwendung dieses Pulssensors auf eigenes Risiko erfolgt. • Schwangeren Frauen wird nicht empfohlen, Pulssensoren zu verwenden. • Systeme, die die Herzfrequenz berechnen, sind nicht immer genau in ihren Messungen. Übermäßige Belastung kann zu schweren, ja sogar tödlichen Verletzungen führen. Wenn Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere abnormale Symptome verspüren, hören Sie sofort mit dem Training auf und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Training fortsetzen.
  • Página 57 ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-100 TECHNISCHE DATEN Elliptisches Fahrrad Modell BELI-100 Trägheitsscheibe Maximales Benutzergewicht 110Kg Produktgewicht 24,5Kg Funktionen Zeit - Geschwindigkeit - Entfernung - Kalorienverbrauch Aufwandsebenen 8 Stufen MONTIEREN SCHRITT 1: Montieren Sie die zylindrischen Sockel (#2 für vorne, #3 für hinten) am Hauptrahmen (#1), verwenden Sie zwei Schrauben M10X57 (#46) und zwei Muttern M10 (#47).
  • Página 58 SCHRITT 2 Stecken Sie einen Lenkerschaft (#12A) durch die Zugstange (rechts #4 und links #5) und den Hauptrahmen. Dann legen Sie die D-Scheibe (#49) und die Federscheibe (#52) auf beide Seiten und ziehen Sie die Scharnierschraube an. NOTIZ: Die Zugstange für jede Seite ist unterschiedlich (#4-rechts Seite, #5-links Seite). Die Gestängeleiste befindet sich auf der richtigen Seite des Fahrrads, wenn ihr horizontales Schwenkrohr, das mit der Oberseite der Gestängeleiste verschweißt ist, dem Heck der Maschine zugewandt ist.
  • Página 59 ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-100 SCHRITT 3 Verbinden Sie das Pedal (#11) mit dem Pedalrohr (#6 L&R). Verwenden Sie vier Schrauben M10X45 (#44) und vier Muttern M10 (#45). SCHRITT 4 Sie können Ihren Lenker (#7L, #7R) während des Trainings ganz einfach zwischen Dual-Action-Modus und Fixed-Modus wechseln.
  • Página 60 SCHRITT 6 Für den Sitz (60), der am Ende des Sitzrohrs (59) montiert ist, verwenden Sie 3 Federscheiben (62) und 3 Nylonmuttern (61) und ziehen Sie diese an. Den Faltenbalg (63) in das Sitzrohr (59) einfüllen. Das Sitzrohr (59) mit dem Faltenbalg (63) im Rohr am Ende des Spuranreißers verbinden. Verwenden Sie den Dreieck (64), um die Höhe nach Bedarf einzustellen.
  • Página 61 ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-100 WIDERSTANDSEINSTELLUNG Die Montage Ihres Ellipsentrainer ist nun abgeschlossen. Wenn Sie das Gerät zum ersten Mal benutzen, sollten Sie die Spannung vor Beginn des Trainings auf ein gewünschtes Maß einstellen. Zu Beginn der Übung verwenden Sie einfach den Spannungseinstellknopf (oben in der Mitte). Der Spannungspegel kann manipuliert werden, um die Spannungsleistung zu ändern.
  • Página 62 VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS ANPASSUNGEN FAHRRADNIVEAU: Sie müssen vom elliptischen Fahrrad steigen, um das Produkt auszugleichen. Drehen Sie die Nivellierer, bis die Instabilität unterdrückt ist. ZUM EINSTELLEN DER HÖHE DES AUSSENGRIFFS: Um die Höhe des Lenkers einzustellen, drehen Sie den Einstellfaden, um ihn zu lösen, bewegen Sie den Lenker, bis Sie die gewünschte Höhe gefunden haben, und drehen Sie den Einstellfaden zurück, um die Position einzustellen.
  • Página 63 ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-100 DEHNEN SIE IHRE WADEN: Lehnen Sie Ihren Körper zur Wand und stützen Sie beide Hände. Den rechten Fuß vor den linken stellen. Halten Sie Ihr linkes Bein gerade und strecken Sie es aus. Halten Sie einige Minuten lang gedrückt und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite, indem Sie bis 15 zählen.
  • Página 64 SCHULUNG UND COACHING Benutzer mit mangelnder Übung sollten das Training mit geringem Widerstand beginnen, ohne zu zwingen und ggf. Pausen einzulegen. Erhöhen Sie schrittweise die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen. Lüften Sie den Raum, in dem Sie sich befinden. WARTUNG UND AUFWÄRMUNG: GERINGER AUFWAND FÜR MINDESTENS 10 MINUTEN Für Wartungs- oder Umerziehungsarbeiten mindestens 10 Minuten täglich trainieren.
  • Página 65 ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-100 • Überprüfen Sie, ob die Befestigungselemente fest angezogen sind. • Überprüfen Sie sorgfältig die verschleißanfälligsten Teile. • Ersetzen Sie defekte Teile sofort. • Halten Sie das Gerät bis zur Reparatur außer Betrieb. • Bitte überprüfen Sie, ob alle Sicherheitsetiketten in gutem Zustand sind und lesbar sind. Wenn etwas fehlt oder beschädigt ist, wenden Sie sich an Ihren Händler, um neue zu bestellen.
  • Página 66 ENTFERNUNG / RECYCLING Beachten Sie bei der Entsorgung der Maschine die örtlichen Vorschriften. Schützen Sie die Umwelt. Entsorgen Sie das Gerät umweltgerecht. Nicht im Hausmüll entsorgen. Seine Kunststoff- und Metallteile können getrennt und recycelt werden. Die in der Verpackung der Maschine verwendeten Materialien sind recycelbar: Bitte entsorgen Sie sie in einem geeigneten Behälter.
  • Página 67 ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-100 EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Wir, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., Inhaber der Marke FITFIU FITNESS mit Sitz in der Calle Migdia S/N. 43830 - Torredembarra, Spanien, erklären, dass das elliptische Fahrrad BELI-100 ab der Seriennummer 2018 den Anforderungen der geltenden Richtlinien des Europäischen Parlaments und des Rates entspricht: •...
  • Página 68 Manual revisado en mayo de 2019 www.fitfiu.es...

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