NordicTrack E 300 Manual Del Usuario página 14

Pulse el botón HOME para salir del entrenamiento y volver
al menú principal. Si es necesario, vuelva a pulsar el botón
HOME.
Pulse el botón END/SUMMARY para finalizar
el entrenamiento y ver un resumen del mismo.
El resumen del entrenamiento aparecerá en las
pantallas durante varios segundos.
Cambie el nivel del volumen de
la consola pulsando los botones
de aumento y disminución del
volumen.
5. Utilice un monitor de ritmo cardíaco y, si lo desea,
mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco con un monitor opcional
de ritmo cardíaco para el pecho (para obtener
información sobre el monitor opcional de ritmo
cardíaco para el pecho, véase la página 16). Nota:
La consola es compatible con todos los monitores de
ritmo cardíaco con BLUETOOTH
Para conectar su monitor de ritmo cardíaco a
la consola, consulte
MONITOR DE RITMO CARDÍACO A LA CONSOLA
en la página 16.
Cuando se conecta un monitor de ritmo cardíaco a la
consola, el ritmo cardíaco se mostrará en la pantalla.
6. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador tiene varios ajustes
de velocidad. Pulse los botones
de aumento y disminución del
ventilador varias veces para
seleccionar una velocidad o para
apagar el ventilador.
7. Cuando haya terminado de hacer ejercicio,
la consola se apagará automáticamente.
Si no se mueven los pedales durante varios segundos,
la consola se quedará en pausa y el tiempo parpadeará
en la pantalla. Para reanudar el entrenamiento,
simplemente empiece a pedalear de nuevo.
Si los pedales no se mueven durante varios minutos
y no se pulsa ningún botón, la consola se apagará
y la pantalla se reiniciará.
Smart.
®
CÓMO CONECTAR
CÓMO UTILIZAR UN PROGRAMA DE
ENTRENAMIENTO PREDETERMINADO
1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón de
la consola para encender la consola.
Cuando encienda la consola, se encenderá la pantalla.
La consola estará lista para su uso.
2. Seleccione un entrenamiento predeterminado.
Para seleccionar un entrenamiento predeterminado,
pulse los botones CALORIE o PERFORMANCE varias
veces hasta que aparezca el entrenamiento deseado
en la pantalla.
Cuando seleccione un entrenamiento predeterminado,
la pantalla mostrará el nombre del entrenamiento
y la duración del mismo o el número de calorías
por consumir.
SU
La velocidad máxima y el nivel de resistencia máximo
durante el entrenamiento también aparecerá en
la pantalla.
3. Empiece a pedalear para iniciar el entrenamiento.
Cada entrenamiento está dividido en segmentos de un
minuto. Cada segmento tiene programados un nivel
de resistencia y una velocidad objetivo. Nota: Puede
estar programado el mismo nivel de resistencia y/o
velocidad objetivo para segmentos consecutivos.
Si hay programado un nivel de resistencia para el
siguiente segmento, el nivel de resistencia aparecerá
en la pantalla durante unos segundos para avisarle.
La resistencia de los pedales cambiará.
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