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www.nordictrack.com
Nº de Modelo 23887
Nº de Versión 1
Nº de Serie
MANUAL DEL USUARIO
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
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Resumen de contenidos para NordicTrack E7.7 POWER INCLINE
- Página 1 Nº de Modelo 23887 Nº de Versión 1 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese...
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Página 2: Tabla De Contenido
Péguela en el lugar indicado. Nota: Puede ser que no se muestren las calcomanías en su tamaño real. NORDICTRACK es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o des- carga eléctrica, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este pro- ducto o a través del mismo. - Página 4 17. El monitor del ritmo cardíaco no es un dis- 19. Mantenga recta la espalda al usar el entrena- positivo médico. Existen varios factores que dor elíptico; no arquee la espalda. pueden influir en la precisión de las lecturas 20. El hacer ejercicios en exceso puede cau- del ritmo cardíaco.
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Página 5: Más Que Un Simple Entrenamiento
CONVIERTA SUS METAS DE ESTADO FÍSICO EN REALIDAD Felicitaciones por la compra de su nuevo equipo de ejercicios compatible con iFit®. Solo le falta un clic para convertir sus metas de estado físico en realidad. VISITE LA WEB IFIT.COM PARA COMENZAR MÁS QUE UN SIMPLE ENTRENAMIENTO iFit®... -
Página 6: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador preguntas después de leer este manual, por favor vea elíptico NORDICTRACK E 7.7 POWER INCLINE. la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirle, ® El entrenador elíptico E 7.7 POWER INCLINE ofrece anote el número de modelo y el número de serie del... -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaque. No se deshaga • Para el montaje únicamente se requieren la(s) de los materiales de empaque hasta haber termi- herramienta(s) incluida(s). - Página 8 3. Con la ayuda de otra persona, coloque algún material de empaque resistente debajo de la parte delantera de la Armadura (1). Pídale a otra persona sostenga el entrenador elíptico para que no vuelque. Si hay soportes de transporte conectados a la parte delantera de la Armadura (1), retire los tornillos que sujetan los soportes de trans- porte.
- Página 9 5. Gire el Brazo Derecho (9) hasta la posición mostrada. Conecte el Brazo Derecho (9) a la Pata Derecha (6) con un Tornillo M10 x 50mm (95). A continuación, apriete el Tornillo M10 x 45mm (78) indicado. A continuación, presione la Cubierta del Brazo (20) hacia abajo y gírela hasta que quede ali- 11, 15 neada con las Cubiertas Delantera y Trasera de...
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Página 10: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Si no hay un toma- Receptáculo Bipolar Este producto debe estar conectado a tierra. En corriente caso de funcionamiento defectuoso o avería, la cone- adecua- Adaptador xión a tierra proporciona una ruta con el menor grado da-mente de resistencia para la corriente eléctrica, reduciendo conectado a... -
Página 11: Cómo Mover El Entrenador Elíptico
CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO Una vez que termine de mover el entrenador elíptico, levante el montante vertical hasta la posición vertical y Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se apriete la perilla del montante vertical. requieren dos personas para moverlo. CÓMO AJUSTAR LAS POSICIONES DE LOS En primer lugar, PEDALES... -
Página 12: Cómo Almacenar El Entrenador Elíptico
CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Vea la sección CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO en la página 11 y baje el montante verti- Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- cal hasta la posición plegada. das o los brazos y párese sobre el pedal que está en la posición más baja. -
Página 13: Diagrama De La Consola
DIAGRAMA DE LA CONSOLA ALCANCE SUS METAS CON IFIT.COM Con su nuevo equipo de ejercicios físicos compatible con iFit, puede usar un conjunto de funciones en iFit. com que le permitirán alcanzar sus metas de estado físico: Haga ejercicios en cualquier parte del mundo con los Mapas de Google personalizables. -
Página 14: Características De La Consola
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA CÓMO ENCENDER EL APARATO La consola avanzada ofrece una serie de funciones IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- temperatura ambiente antes de encenderlo. De lo vos y agradables. -
Página 15: Cómo Usar La Función Manual
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Calories per Hour, Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pantalla mostrará el número apro- 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón ximado de calorías que ha quemando por hora. en la consola para encender la misma. Dist. - Página 16 Incline (inclinación): esta pestaña mostrará un Cuando se detecte su pulso, parpadeará un sím- perfil de los ajustes de inclinación del entrena- bolo de corazón en la pantalla cada vez que lata su miento. Al final de cada minuto se mostrará un corazón;...
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Página 17: Cómo Usar Un Entrenamiento Integrado
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO otro nivel de resistencia, otro nivel de inclinación y/u otras rpm objetivas para el siguiente segmento, 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón el nivel de resistencia, el nivel de inclinación y/o las en la consola para encender la misma. rpm objetivas aparecerán en la pantalla durante unos segundos a modo de aviso. -
Página 18: Cómo Usar Un Entrenamiento Con Fijación De Meta
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN Nota: La meta calórica es un estimado del DE META número de calorías que quemará durante el entrenamiento. El número real de calorías 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón que quemará dependerá de varios factores en la consola para encender la misma. -
Página 19: Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Pulse el botón Map (mapa), el botón Train (entre- nar) o el botón Lose Wt. (perder peso) para Debe tener un módulo iFit para utilizar un entre- descargar en su programa el siguiente entrena- namiento iFit. Para comprar un módulo iFit en miento del tipo correspondiente. - Página 20 6. Siga su progreso con las pantallas. CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Vea el paso 4 en la página 15. Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola, mientras hace La pestaña My Trail (mi ruta) mostrará un mapa de ejercicios, enchufe un cable de audio con ambos la ruta, o bien mostrará...
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Página 21: Cómo Cambiar Los Ajustes De La Consola
CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Demo: La consola presenta una función de demostración en pantalla diseñada para ser usada 1. Seleccione la función de ajustes. si el entrenador elíptico está siendo exhibido en algún establecimiento comercial. Pulse el botón Para seleccionar la función de ajustes, mantenga Enter repetidamente para activar o desactivar la pulsado el botón Disp. -
Página 22: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO A continuación, retire los cuatro Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas Tornillos M4 x del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente 16mm (que no cualquier pieza gastada. se muestran) de la Pata de Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño Almacenamiento húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave. -
Página 23: Cómo Ajustar La Correa De Manejo
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS C en la página 31. Retire los Tornillos M4 x 16mm (61) y los Tornillos M4 x Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso 38mm (64) de los Protectores Izquierdo y Derecho (44 y 45). -
Página 24: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. -
Página 25: Estiramientos Recomendados
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante. - Página 26 NOTAS...
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Página 27: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo 23887.1 R1114A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Protector Derecho Montante Vertical Correa de Manejo Cubierta Trasera del Montante Pata de Nivelación Vertical Tapa del Estabilizador Consola Brazo del Pedal Derecho Bandeja de Accesorios Rueda Pequeña Pata Derecha Pata Pequeña de Almacenamiento... - Página 28 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Cubierta Exterior de la Pata Cubierta Izquierda del Motor de Izquierda Levante Cubierta Delantera de la Consola Tapa de la Armadura de Inclinación Cubierta Trasera de Consola Montura/Tornillo Tornillo M10 x 50mm Cubierta de la Armadura de Levante Tornillo de Pivote Ojal Reforzado Tornillo del Brazo Estable...
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Página 29: Dibujo De Las Piezas A
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo 23887.1 R1114A... -
Página 30: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo 23887.1 R1114A... -
Página 31: Dibujo De Las Piezas C
DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo 23887.1 R1114A... -
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...