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A medida que hace ejercicio, se le pedirá que mantenga
su velocidad de pedaleo cercana a la velocidad
objetivo para el segmento actual. Cuando aparezcan
las palabras GO FASTER (Más rápido) en la
pantalla, aumente su ritmo. Cuando aparezcan las
palabras SLOW DOWN (Más despacio), disminuya
su ritmo. Cuando aparezca las palabras IN RANGE
TARGET (En el rango objetivo), mantenga su ritmo
actual.
IMPORTANTE: La velocidad objetivo tiene como
única finalidad motivarle. Su velocidad de pedaleo
puede ser más lenta que la velocidad objetivo.
Asegúrese de pedalear a una velocidad que
le resulte cómoda.
Si el nivel de resistencia para el segmento actual es
demasiado alto o demasiado bajo, puede modificar
manualmente la configuración pulsando los botones
de resistencia.
IMPORTANTE: cuando termine el segmento
actual
del
entrenamiento,
ajustarán automáticamente al nivel de resistencia
programado para el siguiente segmento.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que termine el último segmento. Para poner en
pausa el entrenamiento en cualquier momento, deje
de pedalear. El tiempo parpadeará en la pantalla.
Para reiniciar el entrenamiento, simplemente empiece
a pedalear.
Para finalizar el entrenamiento, pulse el botón END/
SUMMARY. Aparecerá un resumen del entrenamiento
en las pantallas durante varios segundos.
4. Siga su progreso a través de las pantallas.
Consulte el paso 4 en la página 13.
5. Utilice un monitor de ritmo cardíaco y, si lo desea,
mida su ritmo cardíaco.
Consulte el paso 5 en la página 14.
6. Si lo desea, encienda el ventilador.
Consulte el paso 6 en la página 14.
7. Cuando haya terminado de hacer ejercicio,
la consola se apagará automáticamente.
Consulte el paso 7 en la página 14.
CÓMO CONECTAR SU DISPOSITIVO INTELIGENTE
A LA CONSOLA
La consola es compatible con conexiones BLUETOOTH
para dispositivos inteligentes a través de la aplicación iFit
y para monitores de ritmo cardíaco compatibles. Nota: no
es compatible con otras conexiones BLUETOOTH.
1. Descargue e instale la aplicación iFit en su
los
pedales
se
2. Conecte su dispositivo inteligente a la consola.
3. Registre y haga un seguimiento de la información
4. Si lo desea, desconecte su dispositivo inteligente
15
dispositivo inteligente.
En su dispositivo inteligente iOS
la App Store℠ o Google Play™, busque la aplicación
gratuita iFit y, a continuación, instale la aplicación en su
dispositivo inteligente. Asegúrese de que la opción
BLUETOOTH está habilitada en su dispositivo
inteligente.
A continuación, abra la aplicación iFit y siga las
instrucciones para crear una cuenta iFit y personalizar
la configuración.
Siga las instrucciones de la aplicación iFit para
conectar su dispositivo inteligente a la consola.
Cuando se establezca una conexión, el LED de la
consola parpadeará en color azul. Pulse el botón
BLUETOOTH SMART en la consola para confirmar la
conexión; el LED de la consola cambiará a azul fijo.
de su entrenamiento.
Siga las instrucciones de la aplicación iFit para
registrar y hacer un seguimiento de la información de
su entrenamiento.
de la consola.
Para desconectar su dispositivo inteligente de la
consola, pulse y mantenga presionado el botón
BLUETOOTH
SMART
5 segundos.
Nota: Todas las conexiones BLUETOOTH entre
la consola y otros dispositivos (incluido cualquier
dispositivo inteligente, monitor de ritmo cardíaco, etc.)
se desconectarán.
o Android™, abra
®
de
la
consola
durante
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