SensLab Lactate Scout Instrucciones De Manejo página 32

Copia de prueba de campo por etapas con tiempos de control
para diferentes velocidades de carrera
Para 1200 m (3 vueltas al estado)
Etap Dist. Vel. de
carrera
(m) (m/s)
1 1200 2.0
2 1200 2.5
3 1200 3.0
4 1200 3.5
5 1200 4.0
6 1200 4.5
Para 1000 m
Etap Dist. Vel. de
carrera
(m) (m/s)
1 1000 2.0
2 1000 2.5
3 1000 3.0
4 1000 3.5
5 1000 4.0
6 1000 4.5
32
Tiempo Tiempo Tiempo
200 m 400 m 600 m
(min:seg) (min:seg) (min:seg)
01:40 03:20 05:00
01:20 02:40 04:00
02:13
01:07 03:20
00:57 01:54 02:51
00:50 01:40 02:30
01:29
00:44 02:13
Tiempo Tiempo Tiempo
250 m 500 m 750 m
(min:seg) (min:seg) (min:seg)
02:05 04:10 06:15
01:40 03:20 05:00
01:23 02:47 04:10
02:23
01:11 03:34
02:05
01:03 03:08
01:51
00:56 02:47
Tiempo Tiempo time /
800 m 1000 m 1200 m
(min:seg) (min:seg) (min:sec)
06:40 08:20 10:00
05:20 06:40 08:00
04:27 06:40
05:33
03:49 04:46 05:43
03:20 04:10 05:00
02:58 04:27
03:42
Tiempo
1000 m
(min:seg)
08:20
06:40
05:33
04:46
04:10
03:42
Dependiendo de la
condición fisiologi-
ca de la persona,
la prueba debe co-
menzar en la etapa
1, 2 o 3.
De ser posible, rea-
lizar 3 o mejor toda-
vía, 4 etapas!