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El factor psicológico
así como las condiciones del medio ambiente in-
fluyen fuertemente en la frecuencia cardiaca. El
cálculo de pulsaciones (= frecuencia cardiaca) o
la orientación con relación a la frecuencia cardi-
aca máxima debe ser por ello solamente con la
reserva adecuada para controlar el entrenamiento
individual desde el punto de vista de la medici-
na deportiva. En el caso en que el entrenamiento
sea dirigido a base de pulsaciones, se recomienda
buscar la frecuencia cardiaca óptima y por ello
el cotejo constante con los valores de lactato en
sangre correspondientes.
Solución de control Lactate Scout
Es un líquido acuoso estabilizado con una concen-
tración definida de lactato. Se utiliza en combina-
ción con una tira reactiva Lactate Scout en vez de
sangre para comprobar el funcionamiento normal
del sistema (ver punto 6 "Control").
Curva de Lactato
Se refiere a la curva que se obtiene al graficar los
valores de lactato encontrados en una prueba por
etapas. En el caso de un entrenamiento exitoso,
el umbral aeróbico-anaeróbico se alcanza hasta
después de realizar mayores esfuerzos. El "punto
de flexión" se mueve sobre el eje x cada vez más
hacia la derecha (ver gráfica en la página 31).
Lancetas, aparato de lancetas
Ver página 25. Junto con aparato de lancetas son
utilizadas lancetas desechables por el personal es-
pecializado.
Duración de la etapa
Se refiere al periodo durante el cual el esfuerzo se
mantiene uniformemente. Para que la concentra-
ción de lactato en los músculos pueda ser deter-
minada por medio de la sangre, la duración de la
etapa debe ser de 3 minutos o mejor.
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