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5.
Tecla GRASA CORPORAL: Presione la
tecla para introducir su ALTURA, PESO,
GÉNERO y EDAD, luego pedirá tasa de
grasa corporal.
6.
Tecla RECUPERACIÓN DE PULSO: Pre-
sione la tecla para activar la función de
recuperación de frecuencia cardíaca-
Inducción y Operación del Programa:
Programa Manual: Manual
P1 es un programa manual. El usuario
puede iniciar el ejercicio presionando
INICIO/DETENER. El nivel de resistencia
por default es el 5. Los usuarios pueden
ejercitarse en cualquier nivel de resis-
tencia que deseen (ajustando las teclas
ARRIBA/ABAJO durante el entrenamien-
to) con un período de tiempo o un nú-
mero de calorías o una cierta distancia.
Operaciones:
1.
Use las teclas ARRIBA/ABAJO para se-
leccionar el programa MANUAL (P1).
2.
Presione la tecla ENTRAR para entrar al
programa MANUAL.
3. El TIEMPO parpadeará y puede presionar
las teclas ARRIBA o ABAJO para establecer
su TIEMPO en el ejercicio. Presione la tecla
ENTRAR para confirmar el TIEMPO deseado.
4.
La DISTANCIA parpadeará y puede
presionar las teclas ARRIBA O ABAJO para
establecer su DISTANCIA. Presione la tecla
ENTRAR para confirmar la DISTANCIA
deseada.
5.
Las CALORÍAS parpadearán y puede
presionar las teclas ARRIBA O ABAJO para
establecer sus CALORÍAS en el ejercicio.
Presione la tecla ENTRAR para confirmar las
CALORÍAS deseadas.
6.
El PULSO parpadeará y puede presionar
las teclas ARRIBA o ABAJO para establecer
su PULSO en el ejercicio. Presione la tecla
ENTRAR para confirmar su PULSO deseado.
7.
Presione la tecla ARRIBA/ABAJO para
iniciar el ejercicio.
Instrucciones del Ordenador
Programa pre-establecido: Pasos, Colina,
Rodante, Valle, Quema de Grasa, Montaña,
Intervalos, Aleatorio, Altiplano, Fartlek, Pre-
cipicio
Del PROGRAMA 2 al PROGRAMA 13 son los
programas pre-establecidos. Los usuarios
pueden ejercitarse con un nivel diferente
de carga en intervalos diferentes como lo
muestran los perfiles. Los usuarios pueden
ejercitarse en cualquier nivel de resisten-
cia deseado (ajustando las teclas ARRIBA/
ABAJO durante el entrenamiento) con un
período de tiempo o un número de calo-
rías o una cierta distancia.
R
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