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La utilización de las vibraciones mecánicas en el mundo del deporte y del fitness está
teniendo un desarrollo importante. Desde el comienzo de su utilización en los años 60
con astronautas, el avance en el conocimiento de las repercusiones del uso de
plataformas vibratorias ha sido imparable, llegando a ampliar sus campos de
aplicación en el campo de la rehabilitación y de la estética.
Actualmente existen varios estudios llevados a cabo por grupos de investigación que
han analizado los efectos que tiene el entrenamiento vibratorio sobre el sistema
neuromuscular, hormonal, nervioso, sensorial, metabólico, endocrino, óseo y
cartilaginoso.
En la actualidad se están utilizando las plataformas vibratorias con los siguientes
objetivos:
•
Mejora de la
flexibilidad
incremento significativo y específico del rango de movimiento articular.
•
Aumento de la densidad ósea, con lo que supone un tratamiento para la
prevención de la
vibraciones estimulan la formación de masa ósea debido al aumento de la
compresión ósea que generan y a las tracciones producidas en los huesos debido
a las contracciones musculares. Se genera de esta manera un desarrollo de la
matriz ósea debido a la estimulación de los reflejos neuromusculares en cortos
periodos de tiempo y sin excesivo esfuerzo.
•
Aumento de la
fuerza
vertical. El músculo sometido a vibración se contrae de manera activa. Ésto se
conoce como "Reflejo Tónico Vibratorio" y se produce en todos los músculos del
cuerpo excepto en los de la cara y la lengua.
•
Incremento de la
hormonas catabólicas. Se han podido objetivar aumentos en los niveles de la
hormona del crecimiento y testosterona, y disminución de los valores de cortisol.
Esto da lugar a una mejor asimilación de la fatiga durante el entrenamiento y una
recuperación acelerada.
INTRODUCCIÓN
general y, en función del tipo de ejercicio realizado,
osteoporosis
y, en consecuencia, de las fracturas óseas. Las
muscular, con mejora de la potencia, la resistencia y el salto
secreción de hormonas
anabólicas y disminución de las
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