Tabla de contenido
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Ejercicios para la musculatura de piernas y zona
3
Ejercicios para la musculatura de hombros,
cintura y abdomen.
5
Ejercicios para la musculatura de la espalda,
piernas y masaje del cuerpo entero.
EJEMPLOS DE EJERCICIOS
lumbar.
Ejercicios para la musculatura de la cintura,
abdomen y piernas.
Ejercicios para la musculatura de hombros,
brazos y parte superior del tronco.
Ejercicios para la musculatura de los hombros,
pectorales, brazos y parte superior del tronco.
2
4
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