NordicTrack C700 Manual Del Usuario página 23

8. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta múltiples ajustes de velocidad
y una función automática. Al seleccionar la función
automática, la velocidad del ventilador aumentará y
disminuirá automáticamente a medida que aumente
o disminuya la velocidad de la banda para caminar.
Pulse repetidamente los
botones del ventilador para
seleccionar una velocidad de
ventilador o la función auto-
mática o para desactivar el
ventilador.
9. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el
botón Stop (parar) y ajuste la inclinación en la
máquina para correr a cero por cien. El nivel de
inclinación deberá estar en cero para evitar que
la máquina para correr sufra daños cuando se
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pliegue en la posición de almacenamiento. A
continuación, retire la llave de la consola y guarde
la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para
correr, coloque el interruptor eléctrico en posición
Off (apagado) y desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina para correr pueden
desgastarse antes de tiempo.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 21.
2. Registre su peso.
Vea el paso 3 en la página 21.
3. Seleccione un entrenamiento integrado.
Para seleccionar un entrenamiento integrado,
pulse repetidamente el botón Incline (inclinación),
el botón Intensity (intensidad) o el botón Speed
(velocidad) hasta que se muestre el entrenamiento
deseado en la pantalla.
Cuando seleccione un entrenamiento integrado, la
pantalla mostrará la duración del entrenamiento.
4. Comience el entrenamiento.
Pulse el botón Start (comenzar). Un momento
después de pulsar el botón, la máquina para correr
se ajustará automáticamente a los ajustes de la
primera velocidad e inclinación del entrenamiento.
Sujétese a las barandas y comience a caminar.
Cada entrenamiento está dividido en varios seg-
mentos. Cada segmento viene programado con
un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación.
Nota: Varios segmentos consecutivos pueden
tener programados el mismo ajuste de velocidad
e/o inclinación.
Al final de cada segmento, se emitirá un tono. Si se
programa otro ajuste de velocidad y/o inclinación
para el siguiente segmento, el ajuste de velocidad
y/o inclinación parpadeará en la pantalla para aler-
tarle. La máquina para correr se ajustará automá-
ticamente a los ajustes de velocidad e inclinación
del próximo segmento.
Si el ajuste de velocidad o inclinación es dema-
siado alto o demasiado bajo en algún momento del
entrenamiento, usted puede anularlo manualmente
pulsando los botones Speed (velocidad) o Incline
(inclinación); sin embargo, cuando se inicie el
siguiente segmento del entrenamiento, la má-
quina para correr se ajustará automáticamente
a los ajustes de velocidad e inclinación corres-
pondientes a ese segmento.
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