Ingredientes y tiempos de cocción
Tipo de alimento
Fruta
Verduras
Carne
Pescado
* Todos los alimentos se deben trocear en pequeños cubos no más grandes de 2 o 3 cm�
Nota: El vaso medidor muestra los mililitros y los tiempos de cocción al vapor
correspondientes en minutos (50 ml = 5 minutos, 100 ml = 10 minutos,
150 ml = 15 minutos, 200 ml = 20 minutos)�
Ingrediente
Manzana
Naranja
Melocotón
Pera
Piña
Ciruela
Espárrago
Brécol
Zanahoria
Coliflor
Apio
Calabacín
Hinojo
Guisantes franceses
Puerro
Cebolla
Guisantes
Pimiento
Patata
Calabaza
Espinacas
Nabo sueco
Boniato
Tomate
Pollo, ternera, cordero,
cerdo, etc�
Salmón, lenguado, bacalao,
trucha, etc�
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Tiempo de cocción
aproximado*
5 minutos
10 min
10 min
5 minutos
15 min�
10 min
10 min
20 minutos
15 min�
15 min�
15 min�
15 min�
15 min�
20 minutos
15 min�
15 min�
20 minutos
15 min�
20 minutos
15 min�
15 min�
15 min�
15 min�
15 min�
20 minutos
15 min�