La Cuisson Micro
TABLEAU DE SE
ALIMENTS
1 Légumes frais :
Brocoli
Choux de Bru
Choux
Chou-fleur (en
Chou-fleur (en
Épinards
Courgettes
Pommes au fo
2 Légumes frais :
Carottes, tranc
Maïs en épi
Haricots verts
Courge d'hive
3 Légumes conge
4 Plats congelés
5 Pommes terre
6 Patates
7 Viande hachée
8 Poisson/Fruits
9 Riz blanc
10 Riz brun
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QUANTITÉ
Laver et me
0,25 - 2,0 lb.
d'être rincé
0,25 - 2,0 lb.
un film plas
0,25 - 2,0 lb.
cuisson, re
0,25 - 2,0 lb.
1 moyen
0,25 - 1,0 lb.
0,25 - 2,0 lb.
2 - 4 moyen
Mettre dan
couvercle p
0,25 - 1,5 lb.
des légume
2 - 4
Laisser rep
0,25 - 1,5 lb.
0,25 - 1,5 lb.
en dés
1 - 2
en moitié
0,25 - 1,25 lb
cuisson, re
résultats sa
essayer plu
et suivre le
reposer, à c
1 - 6 moyen
Les piquer.
1 - 6 moyen
retirer du fo
pendant 5 à
0,25 - 2,0 lb.
cocotte ave
aux microo
cocotte et c
retourner le
gros morce
laisser repo
mettant les
cuisson, lai
0,5 - 2,0 tass
Placer le riz
0,5 - 2,0 tass
couvercle o
de 3 à 5 mi
0,5 tasse
1 tasse
1,5 tasses
2 tasses
MARCH
vercle
s plats p
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Riz
..........
1 tasse..
.............
2 tasses
.........
3 tasses
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4 tasses
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