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3.3
Programas de fitness
En el menú principal, puede elegir entre diferentes programas. Entre ellos, un programa manual,
programas predefinidos, programas controlados por frecuencia cardíaca, un programa de
entrenamiento y una prueba de grasa corporal.
3.3.1
Quick Start
Pulse el botón START en el menú principal para iniciar el entrenamiento a través del inicio rápido.
Alternativamente, puede seleccionar manualmente el programa de inicio rápido con las teclas SPEED
o INCLINE o con el botón del pasamanos y seleccionarlo con la tecla ENTER.
3.3.2
Programa manual
1.
Seleccione el programa manual (MANUAL) en el menú principal con las teclas SPEED o INCLINE
o con el botón del pasamanos. Confirme la selección pulsando la tecla ENTER.
2.
Ajuste el tiempo, el recorrido o las calorías deseadas con las teclas SPEED o INCLINE o con el
botón del pasamanos. Confirme sus entradas pulsando la tecla ENTER.
La velocidad y la inclinación se pueden ajustar durante el entrenamiento.
3.
Pulse la tecla START para iniciar el programa.
4.
Pulse la tecla STOP para pausar el entrenamiento.
La velocidad se reduce lentamente hasta llegar a cero. Si ha ajustado una inclinación, la cinta de correr
permanecerá en dicha posición durante la pausa.
4.1. Vuelva a pulsar la tecla STOP para finalizar el entrenamiento. Pulse otra vez la tecla STOP para
volver al menú principal.
4.2. Pulse la tecla START para continuar con el entrenamiento.
→
Tras finalizar el programa, la consola inicia automáticamente la «fase Cool Down».
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