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Manuales relacionados para Randers ARG-470SI
Resumen de contenidos para Randers ARG-470SI
- Página 1 Cinta Motorizada ARG-470SI Manual de Instrucciones IMPORTANTE: Lea todas las instrucciones cuidadosamente antes de usar este producto. Conserva este manual para futura referencia. Las especificaciones de este producto pueden variar de esta foto y están sujetas a cambios sin previo aviso.
- Página 2 TABLA DE CONTENIDO: INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES Pag.2 LISTA DE PARTES Pag. 4 PIEZAS Y HERRAMIENTAS Pag. 6 VISTA EN DESPIECE ORDENADO Pag. 7 INSTRUCCIONES DE MONTAJE Pag. 8 LEVANTAR Y AJUSTAR ABAJO DE LA MÁQUINA PARA CORRER Pag. 13 MOVER LA CAMINADORA Pag.
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Página 3: Instrucciones De Seguridad Importantes
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES Siempre se deben seguir las precauciones básicas, incluidas en las siguientes instrucciones de seguridad cuando se usa esta cinta de correr. Lea todas las instrucciones antes de usar esta caminadora. PELIGRO: Para reducir el riesgo de descarga eléctrica, siempre desenchufe la cinta de correr de la toma de corriente inmediatamente después de usarla y antes de limpiar, montar o realizar el mantenimiento de la máquina para correr. - Página 4 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES suelta, ya que puede quedar atrapada en la cinta de correr y crear un riesgo de atrapamiento. • Siempre agárrese a los pasamanos mientras usa la máquina para correr. • Siempre asegúrese de que el pestillo de almacenamiento esté en su lugar al plegar y mover la máquina para correr.
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Página 5: Nomenclador
NOMENCLADOR LISTA DE PARTES Nº Partes Nº Partes Consola Pin de Bloqueo 027x010 Llave de Seguridad Ajuste de inclinación Sensor de pulso con Cable Arandela Plástica 030x010x2 Cobertor de sensor de pulso bajo Arandela 08 Tornillo M3x15 Tubo de Bloqueo del pie Perno M5x10 Cubre motor Perno M8x30... - Página 6 NOMENCLADOR LISTA DE PARTES Nº Partes Nº Partes Pasacables 024x015x6 Cable de audio Botones de velocidad con cable Cable RojoAC (L=250 mm) Cable de control (L= 1700 mm) Cable Negro AC (L=250 mm) Caja de fusibles Cable RojoAC (L=100 mm) Perilla de control Grip de Goma 027xT3x13 Pasacables(6P-4)
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Página 7: Partes Y Herramientas
PARTES Y HERRAMIENTAS (2) Llave de Seguridad (8) Arandela (14) Arandela Curva 1 PC 4 PCS 2 PCS (15) Perno (18) Tornillo (20) Perno Hexagonal 4 PCS 4 PCS 2 PCS (24) Defensa Izq 1 PC (34) Arandela Elastica (68) Cable de Audio (25) Defensa Der. -
Página 8: Perspectiva Explotada
PERSPECTIVA EXPLOTADA - 7 -... -
Página 9: Instrucciones De Ensamblaje
INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Paso 1: Retire la cinta de correr de la caja de cartón y colóquela en una superficie plana y nivelada. Utilice siempre la ayuda de una segunda persona cuando retire la cinta de correr de la caja de cartón. - 8 -... - Página 10 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Llave Wrench de 5 mm Paso 2: Levante los tubos de soporte del manubrio izquierdo y derecho (16, 17) hacia arriba. Se recomienda que una segunda persona ayude con este paso. Una persona debe sujetar los tubos de soporte de la manija izquierda y derecha (16, 17) en su lugar mientras la otra persona aprieta los pernos.
- Página 11 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Precaucion: Presta atención en no pellizcar el cable. Llave Allen de 5 mm Llave Allen de 5 mm Paso 3: Tire de la Baranda (13) completamente hacia abajo. Instale la Baranda (13) en los Tubos de Soporte de la Baranda Izquierda y Derecha (16, 17) utilizando dos arandelas curvas (14) y dos pernos de cabeza hexagonal con botón de zócalo (15).
- Página 12 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Paso 4: Instale dos guardabarros izquierdo y derecho (24, 25) en el armazón de la base (26) y los tubos de soporte de la manija izquierda / derecha (16, 17) usando cuatro tornillos de rosca de cabeza plana empotrados cruzados (18). Apriete los pernos con la herramienta Multi Hex Tool con destornillador Phillips.
- Página 13 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE (68) Cable de Audio (2) Llave de seguridad 1 PC Paso 5: El usuario puede conectar un extremo del cable de audio (68) al puerto de entrada auxiliar de MP3 en la consola de la computadora (1) y luego conectar el otro extremo del cable a la toma para reproductor de MP3 / reproductor de CD o dispositivo móvil.
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Página 14: Elevación Y Configuración De La Máquina De Correr
ELEVACIÓN Y CONFIGURACIÓN DE LA MÁQUINA DE CORRER ELEVACIÓN DE LA CAMINADORA Sujete con firmeza firmemente la parte posterior del marco principal con ambas manos. Levante con cuidado el extremo de la máquina para correr en la posición vertical hasta que el bloqueo del bloqueo del pie encaje y asegure de forma segura el marco principal en su posición. -
Página 15: Ajuste De Inclinación
AJUSTE DE INCLINACIÓN Agarre Pin de Bloqueo Hay 3 ángulos de inclinación en los que se puede configurar el Ajustador de inclinación. Colo- que una mano en el extremo posterior del cuadro principal, luego levante el extremo posterior del marco principal y use la otra mano para quitar el pasador de bloqueo. Ajuste el ajustador de inclinación a la posición deseada e inserte el pasador de seguridad en los orificios del marco principal y el ajustador de inclinación para bloquear el ajustador de inclinación en su lugar. -
Página 16: Mover La Caminadora
MOVER LA CAMINADORA Manubrio Ruedas deTransporte La unidad puede inclinarse cuidadosamente sobre sus ruedas de transporte para facilitar su movimiento y almacenamiento. Con la máquina para correr en la posición cerrada bloqueada (el pestillo de bloqueo del pie está enganchado), sujete firmemente la Baranda con ambas manos y coloque un pie en la Tapa de la Rueda de Transporte. -
Página 17: Operación De La Computadora
OPERACIÓN DE LA COMPUTADORA Coloque el interruptor de encendido principal que se encuentra en la parte delantera de la máquina para correr en la posición ON. Antes de comenzar una sesión de entrenamiento, asegúrese de que la Llave de seguridad esté colocada correctamente en la Consola de computadora y que el Clip de seguridad esté... - Página 18 OPERACIÓN DE LA COMPUTADORA MODO: Se usa para seleccionar diferentes funciones (TIEMPO, DISTANCIA o CALORÍAS) para establecer objetivos de ejercicio en el modo de programa manual (la ventana dividida de PROG. Muestra "—") antes del entrenamiento. Para confirmar la configuración para el sexo, la edad, la altura y el peso del usuario en el modo de programa Calculadora de grasa corporal.
- Página 19 OPERACIÓN DE LA COMPUTADORA correa de correr comienza a moverse con una velocidad inicial de 1.0 KPH. Puede presionar el botón SPEED a o SPEED v en la consola de la computadora para aumentar o disminuir la velocidad de funcionamiento durante el ejercicio. El tiempo comienza la cuenta atrás del tiempo objetivo preestablecido a 0:00 por 1 segundo hacia atrás.
- Página 20 OPERACIÓN DE LA COMPUTADORA en la computadora para comenzar a hacer ejercicio; la pantalla de la computadora hará una cuenta regresiva de 3 segundos antes de que la banda para correr comience a moverse. La correa de correr comienza a moverse con una velocidad inicial de 1.0 KPH. Puede presionar el botón SPEED ↑...
- Página 21 OPERACIÓN DE LA COMPUTADORA INTERVALO VELOCIDAD (KPH) INTERVALO VELOCIDAD (KPH) INTERVALO VELOCIDAD (KPH) INTERVALO VELOCIDAD (KPH) INTERVALO VELOCIDAD (KPH) INTERVALO VELOCIDAD (KPH) - 19 -...
- Página 22 OPERACIÓN DE LA COMPUTADORA ENTRENAMIENTO EN EL MODO DEL PROGRAMA DE CALCULADORA DE GRASA CORPORAL: Presione el botón PROG (PROGRAMA) para seleccionar FAT (Programa de calculadora de grasa corporal). La pantalla de la computadora mostrará -1- (género) y 01 (masculino). Presione el botón SPEED ↑...
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Página 23: Mensajes De Error
MENSAJES DE ERROR ERROR CAUSA REVISAR La consola no recibe ninguna Reconecte el cable de la cinta. respuesta en 30 segundos desde el centro de control. Sobrecarga de la tensión de Por favor, compruebe la potencia de entrada del motor que activó la entrada. -
Página 24: Ajuste De La Cinta
AJUSTE DE LA CINTA La correa de correr está preajustada a la plataforma de rodadura en fábrica, pero después de un uso prolongado puede estirarse y requerir reajuste. Para ajustar la correa, encienda el interruptor de alimentación principal de la cinta de correr y deje que la correa funcione a una velocidad de 8 -10 KPH. Utilice la llave Allen de 6 mm provista para girar los pernos de ajuste del rodillo trasero para centrar la correa. -
Página 27: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estiramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. - Página 28 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el tiempo que desee. Si al mismo tiempo desea mejorar su estado físico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 29 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie.
- Página 30 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se extienden hacia los dedos de los pies. Estire lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Extienda su pierna derecha.
- Página 31 La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada).
- Página 32 Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...