Pro-Form 400C Manual Del Usuario página 16

Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
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Antes de usar
el sensor de
pulso de
mango, saque
las capas de
plástico trans-
parente de los
contactos metá-
licos en el sen-
sor de pulso de mango. Además, debe verificar
que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rie-
les para los pies y sostenga los contactos metáli-
cos en la baranda—evite mover sus manos.
Cuando se detecte su pulso, el símbolo del cora-
zón en la pantalla comenzará a destellar cada vez
que su corazón lata, un o dos guiones aparece-
rán, y entonces se mostrará su ritmo cardíaco.
Para la lectura de ritmo cardíaco más precisa,
continúe sosteniendo los contactos por apro-
ximadamente 15 segundos.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
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quite la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté de la posición más
bajo. La inclinación tiene que estar en el
ajuste mínimo cuando la máquina para correr
se suba a la posición de almacenamiento o la
máquina para correr se dañará. A continuación,
quite la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicado-
res en la consola se mantienen encendidos
después que se quite la llave, la consola está
en la función "demo." Refiérase a la página 17
para apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la má-
quina para correr, mueva el interruptor de
prender/apagar cerca del cable eléctrico a la
posición de apagar.
COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 14.
Contactos
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Seleccione un programa preajustado.
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Para seleccionar uno de
los cinco programas pe-
rajustados, presione el
botón de Selección de
Programas en forma re-
petida hasta que apa-
rezcan "P–1", "P–2", "P–3", "P–4", o "P–5" en la
pantalla. Cuando ha seleccionado un programa
preajustado, empiezan a destellar el nivel de incli-
nación máxima y el nivel de velocidad máxima en
la pantalla por algunos segundos, y luego la pan-
talla comienza a mostrar cuanto durará el pro-
grama y el número aproximado de calorías que
consumirá durante el programa. Un perfil de los
niveles de velocidad del programa empieza a des-
plegarse en la matriz en la esquina superior dere-
cha de la pantalla.
Presione el botón Comenzar o el botón de au-
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mentar la Velocidad para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa está dividido en 30 segmentos de
un minuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste de
inclinación están programados para cada seg-
mento. Nota: El mismo ajuste de velocidad e/o in-
clinación se puede programar para segmentos
consecutivos.
El ajuste de velocidad
para el primer seg-
mento se mostrará en la
columna de Segmento
Actual de la matriz en la
pantalla. (Los ajustes de
inclinación no se muestran en la matriz.) Los ajus-
tes de velocidad para los cuatro segmentos se mos-
trarán en las columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, ambas columnas del
Segmento Actual y de la columna a la derecha
mostrará una señal intermitente y una serie de
tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de
la máquina para correr está por cambiar, el ajuste
de velocidad e/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Segmento Actual