Domyos E SHAPE ELLIPTICAL Manual De Instrucciones página 24

Du har valt en produkt av märket DOMYOS och vi tackar dig för visat förtroende.
Oavsett om du är nybörjare eller idrottsutövare på hög nivå, är DOMYOS din följeslagare för att hålla formen eller utveckla din fysiska kondition. Våra team
strävar alltid efter att konstruera de bästa produkterna för din användning. Om du trots allt skulle ha kommentarer, förslag eller frågor, finns vi alltid tillgängliga
på vår webbplats DOMYOS.COM. Här kan du även få träningstips och assistans vid behov.
Vi önskar dig en bra träning och hoppas att denna DOMYOS produkt till fullo uppfyller dina förväntningar.
PRESENTATION
VARNING
Att komma i form ska ske under KONTROLLERADE former. Rådfråga alltid läkare innan du startar ett träningsprogram. Detta är särskilt viktigt för
personer över 35, för personer som har haft hälsoproblem eller för dem som inte har sportat på många år. Läs igenom alla anvisningarna innan
du använder produkten.
ALLMÄNNA REKOMMENDATIONER
1. Det är ägarens ansvar att se till att alla som använder produkten
har tagit del av samtliga användarföreskrifter.
2. DOMYOS frånsäger sig allt ansvar för kroppsskador eller andra skador
som har åsamkats personer eller egendom till följd av att användaren
eller någon annan har använt produkten eller använt den felaktigt.
3. Produkten får ej användas i kommersiellt syfte, hyras ut eller användas
på anläggning.
4. Det är användarens ansvar att kontrollera, och om nödvändigt skruva åt,
samtliga delar innan varje användning av produkten.
5. Allt monterings- och nedmonteringsarbete av produkten ska utföras
med försiktighet.
6. Skydda fötterna genom att bära sportskor vid träningstillfällena. Bär
INTE vida eller hängande kläder som kan dras in och fastna i maskinen.
INSTÄLLNINGAR
1.
1. STABILISERING AV MASKINEN
OBS: det är nödvändigt att hoppa av den elliptiska maskinen för att stabilisera produkten. Vid instabilitet av produkten
under användning, vrid en eller två av kompensatorerna tills maskinen är stabil.
2.
2. INSTÄLLNING AV PEDALERNAS LÄGE
Du kan ställa in pedalernas läge vid monteringen. Det finns 3 inställningsnivåer: Fram: närmast styret. I mitten. Bak: längst
bort från styret. Det optimala läget är mittläget. Men med tanke på prestationen och för att anpassa den elliptiska cykeln
till din kroppsform, kan du med denna inställning optimera din sittposition. Läget «fram» är det lämpligaste för personer
som är kortare än 175 cm och läget «bak» är det lämpligaste för personer som är längre än 185 cm.
FÖRFLYTTNING AV PRODUKTEN
OBS: Du måste hoppa av den elliptiska maskinen för att flytta den.
Ställ dig på golvet framför produkten, fatta tag i styret och dra den mot dig. Maskinen stöder då på sina förflyttningshjul och du kan flytta den.
När du flyttat den till valfri plats, släpp försiktigt ned de bakre benen på golvet igen.
Crosstrainern är ett utmärkt träningssätt för att förbättra din hjärt och- lungkapacitetoch samtidigt forma
hela kroppen: rumpmuskler, lårmuskler, vader, ryggmuskler, bröstmuskler, biceps och magmuskler. Genom att
trampa baklänges kan du lägga fokus på träning av rumpmusklerna och baksidan av låren. Crosstrainern är
perfekt för att hjälpa dig gå ner i vikt och få en smalare siluett, i kombination med en balanserad kost.
Tag av alla smycken. Sätt upp håret så det inte är i vägen under träningen.
7. Personer som använder pacemaker, defibrillator eller annan implanterad
elektronisk apparat använder pulssensorn på egen risk.
8. Gravida kvinnor bör inte använda pulssensorn.
9. VARNING! Systemet för mätning av hjärtfrekvensen kan ibland ge
sakna precision. Överansträngning kan leda till allvarlig skada eller t.o.m.
dödsfall. Vid smärta eller obehag ska träningen omedelbart avbrytas.
10. Använd enbart produkten med medföljande adapter.
11. Utrustningen måste placeras på ett plant, stabilt underlag.
12. För att garantera din säkerhet är det ditt ansvar att inspektera alla delar
före varje användning av produkten och dra åt skruvar som är mer utsatta
för slitage.
115