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DURCH RICHTGE AUFSTELLUNG UND EINSTELLUNG DES MONITORS
KÖNNEN ERMÜDUNGSERSCHEINUNGEN VON AUGEN, SCHULTERN
•
Optimale Leistung wird erst nach ca. 20 Minuten
Aufwärmzeit erzielt.
•
Stellen Sie den Monitor so auf, dass
sich die Oberkante des Bildschirms auf Augenhöhe oder knapp
darunter befindet. Ihre Augen sollten leicht nach unten gerichtet
sein, wenn Sie auf die Bildschirmmitte blicken.
•
Platzieren Sie den Monitor in einem Abstand von 40-70 cm
von Ihren Augen. Der optimale Abstand beträgt 58 cm.
•
Entspannen Sie Ihre Augen regelmäßig, indem Sie ein Objekt
fokussieren, dass sich in einer Entfernung von mindestens
6 m befindet. Blinzeln Sie häufig.
•
Stellen Sie den Monitor in einem 90-Grad-Winkel zu Fenstern und anderen Lichtquellen auf, um
Blendung und Reflexionen zu verhindern. Neigen Sie den Monitor in einem Winkel, der
Reflexionen der Deckenleuchten auf dem Bildschirm verhindert.
•
Ist das dargestellte Bild aufgrund von Reflexionen nur schwer lesbar, sollten Sie einen
Blendschutzfilter verwenden.
•
Reinigen Sie die Oberfläche des LCD-Monitors mit einem fusselfreien, weichen Tuch. Verwenden
Sie weder Reinigungsmittel noch Glasreiniger!
•
Stellen Sie Helligkeit und Kontrast des Monitors mit den entsprechenden Steuerungen ein, um die
Lesbarkeit zu optimieren.
•
Stellen Sie neben dem Monitor einen Dokumentenhalter auf.
•
Platzieren Sie das beim Tippen häufiger betrachtete Objekt (Monitor oder Dokumentenhalter)
direkt vor sich, damit Sie den Kopf seltener drehen müssen.
•
Vermeiden Sie die längerfristige Darstellung gleichbleibender Muster auf dem Bildschirm, um
Bildschatten zu vermeiden.
•
Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig untersuchen.
Ergonomie
Wir empfehlen folgendes Vorgehen, um eine ergonomisch optimale Arbeitsumgebung einzurichten:
•
Verwenden Sie bei Standardsignalen die vordefinierten Größen- und Positionseinstellungen.
•
Verwenden Sie die vordefinierte Farbeinstellung.
•
Verwenden Sie Signale ohne Zeilensprung (Non-Interlaced) mit einer vertikalen
Wiederholfrequenz von 60-75 Hz.
•
Verwenden Sie die Primärfarbe Blau nicht auf schwarzem Hintergrund, da dies die Lesbarkeit
beeinträchtigt und aufgrund des geringen Kontrasts zu starker Ermüdung der Augen führen kann.
03_German
UND NACKEN VERMIEDEN WERDEN. BEACHTEN SIE BEI DER
AUFSTELLUNG DES MONITORS FOLGENDES:
12
Deutsch-12
2/26/02, 10:06 AM
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