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• Il est important de faire du trampoline avec précaution. La
FR
hauteur atteinte, ainsi que les positions du corps durant l'activité
sont inhabituelles. Il est primordial de s'informer au préalable sur
les techniques de sautpour pratiquer l'activité en toute sécurité.
Lors des premières utilisations du trampoline, il est recommandé d'y
aller avec prudence afin de se familiariser avec les sauts et rebonds sur le
trampoline. Vous devez savoir maitriser la position de votre corps pour
chaque type de saut avant de passer à des sauts plus techniques.
Il est important de prendre en considération que le risque de blessure
est très présent lors de l'utilisation du trampoline, notamment lors de la
non-maitrise des sauts.
• Use the trampoline carefully. The height reached, as well as the
EN
body's positions during the activity, are unusual. To practice the
activity safely it is essential to know about jumping techniques
before starting.
When using the trampoline for the first time, you should use it cautiously
to familiarize yourself with jumps and bounces on the trampoline. You
need to know how to master your body's position for each type of jump
before moving on to more complicated jumps.
Remember that the risk of injury is very present when using a trampoline,
especially when performing jumps for which you have not mastered the
technique.
• Das Trampolin ist mit Vorsicht zu benutzen. Die bei der Benutzung
DE
erreichbaren Sprunghöhen und Körperhaltungen sind für den
Benutzer ungewohnt. Informieren Sie sich vor der Benutzung über
die Sprungtechniken, die sicher durchführbar sind.
Bei den ersten Benutzungen des Trampolins ist mit Vorsicht vorzugehen,
um sich an die Sprünge und das Zurückfedern des Sprungtuchs zu
gewöhnen. Sie sollten Ihre Körperhaltung zunächst für normale
Sprungtypen beherrschen, bevor Sie zu schwierigeren Sprüngen
übergehen können.
Denken Sie bitte daran, dass es bei der Benutzung des Trampolins leicht
zu Verletzungen kommen kann, insbesondere bei einer mangelhaften
Sprungtechnik.
• Es importante practicar la cama elástica con precaución. La
ES
altura alcanzada, así como las posiciones del cuerpo durante
la actividad, son inhabituales. Es primordial informarse
previamente sobre las técnicas de salto para practicar la
actividad de forma totalmente segura.
Durante las primeras utilizaciones de la cama elástica, se recomienda
hacerlo con prudencia, a fin de familiarizarse con los saltos y rebotes en
la cama elástica. Debe saber controlar la posición de su cuerpo para cada
tipo de salto, antes de pasar a saltos más técnicos.
Es importante tomar en consideración que el riesgo de lesiones está muy
presente durante la utilización de la cama elástica, principalmente si no se
controlan los saltos.
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• È importante usare il tappeto elastico con precauzione.
IT
L'altezza raggiunta, così come le posizioni del corpo
durante l'attività, sono insolite. È fondamentale informarsi
preventivamente sulle tecniche di salto per poter praticare
l'attività in completa sicurezza.
Quando si utilizza il tappeto elastico per le prime volte, si consiglia di
andare con cautela per acquisire familiarità con i salti e i rimbalzi sul
tappeto. Occorre sapere come padroneggiare la posizione del corpo per
ogni tipo di salto prima di passare a salti più tecnici.
È importante tenere presente che il rischio di lesioni è molto concreto
quando si utilizza il trampolino, soprattutto quando non si sanno
controllare i salti.
• É importante utilizar o trampolim com precaução. A altura
PT
atingida, bem como as posições do corpo durante a atividade
não são habituais. É essencial informar-se previamente sobre as
técnicas de salto, para praticar a atividade com toda a segurança.
Durante as primeiras utilizações do trampolim, recomenda-se começar
com prudência, para se familiarizar com os saltos e ressaltos no
trampolim. Tem de saber controlar a posição do seu corpo para cada tipo
de salto antes de passar para saltos mais técnicos.
É importante ter em consideração que o risco de lesão está muito
presente durante a utilização do trampolim, nomeadamente quando não
se controlam os saltos.
• Het is belangrijk om voorzichtig trampoline te springen. De hoogte
NL
en de stand van het lichaam tijdens het springen zijn ongewoon. Het
is van het grootste belang dat u van tevoren informatie inwint over
springtechnieken om de activiteit in alle veiligheid uit te voeren.
Tijdens het eerste gebruik van de trampoline wordt aangeraden om
voorzichtig te zijn en zo te wennen aan het springen en stuiteren op de
trampoline. U moet eerste de stand van uw lichaam onder controle hebben
voor elke soort sprong voordat u ingewikkeldere sprongen uit gaat voeren.
Het is belangrijk om niet te vergeten dat de kans om zich te bezeren altijd
aanwezig is bij het gebruik van de trampoline, vooral wanneer u de sprongen
niet onder controle heeft.
• Ważne jest, aby zachować ostrożność podczas korzystania
PL
z trampoliny. Osiągana wysokość, jak również pozycje ciała
podczas aktywności są nietypowe. Ważne jest, aby wcześniej
zapoznać się z technikami skakania, aby móc bezpiecznie ćwiczyć
tę aktywność.
Przy pierwszym użyciu trampoliny zalecane jest korzystanie z niej
w sposób ostrożny, aby zaznajomić się ze skokami i odbiciami na
trampolinie. Zanim przejdziesz do bardziej zaawansowanych technicznie
skoków, należy dobrze opanować pozycję ciała dla każdego typu skoku.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że ryzyko kontuzji jest bardzo wysokie
podczas korzystania z trampoliny, zwłaszcza gdy nie opanuje się techniki
skakania.
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