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MUSKELMASSE
Die Muskelmasse bezieht sich auf das Gesamtgewicht der Muskeln im Körper. Die
nachfolgende Tabelle zeigt die normalen Muskelmasseanteile des Körpers als
prozentualen Anteil des Gesamtkörpergewichts. Diese Werte dienen lediglich als
Anhaltspunkt.
ALTER
20 - 39
40 - 59
60 - 79
KNOCHENDICHTE
Die Knochendichte bezieht sich auf das Gesamtgewicht der Knochen im Körper. Die
nachfolgende Tabelle zeigt die normalen Knochendichteanteile des Körpers als
prozentualen Anteil des Gesamtkörpergewichts. Diese Werte dienen lediglich als
Anhaltspunkt.
MÄNNER
3% - 5%
PROTEINANTEIL
Der Proteinanteil bezieht sich auf den Proteingehalt im Körper. Die nachfolgende
Tabelle zeigt den normalen Proteinanteil des Körpers als prozentualen Anteil des
Gesamtkörpergewichts. Diese Werte dienen lediglich als Anhaltspunkt.
MÄNNER
16% - 18%
GRUNDUMSATZ
Der Grundumsatz (BMR, engl. Basal Metabolic Rate) bezieht sich auf die Anzahl
Kalorien, die der Körper im ruhenden Zustand braucht, um die effektive Funktion
aufrechtzuerhalten. Der Grundumsatz richtet sich nach Geschlecht, Körpermasse,
Alter, Gewicht, Körpergröße und dem Maß an körperlicher Bewegung.
MÄNNER
34% - 40%
33% - 39%
33% - 38%
FRAUEN
25% - 30%
24% - 30%
24% - 30%
FRAUEN
2.5% - 4%
FRAUEN
14% - 16%
Deutsch | 26
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