Super Jus Bleu Riche En Antioxydants - Crux ARTISAN Serie Manual De Instrucciones

Super jus bleu riche en antioxydants

Rendement : 3 tasses
• 2 glaçons, pour obtenir une boisson
fouettée plus épaisse
• 1 tasse de bleuets congelés
• 1 poire fraîche, coupée en quartiers
• 1 orange, pelée et coupée en quartiers
1. Mettre les ingrédients dans le récipient, en respectant l'ordre indiqué.
2. Appuyer sur le bouton BOISSON FOUETTÉE (SMOOTHIE) pour démarrer le mélangeur.
Une fois que la consistance souhaitée est obtenue, appuyer sur le bouton MARCHE/
ARRÊT (ON/OFF) pour arrêter l'appareil.
Sauce pour salade aux carottes et au gingembre
Rendement : 1 1/2 tasse
• 3 carottes moyennes, coupées en
morceaux
• 1 échalote, pelée, coupée en deux
• Morceau de gingembre de 2 po (5 cm),
pelé
1. Mettre les ingrédients dans le récipient, en respectant l'ordre indiqué.
2. Appuyer sur le bouton BROYAGE DE GLACE (ICE CRUSH) pour démarrer le mélangeur.
Une fois que la consistance souhaitée est obtenue, appuyer sur le bouton MARCHE/
ARRÊT (ON/OFF) pour arrêter l'appareil.
Récupération expresse : Boisson détox aux épinards
Boisson pour après l'entraînement
Rendement : 3 1/2 à 4 tasses
• Morceau de gingembre de 1 po (2,5 cm),
pelé, coupé en quartiers
• 1 1/2 pomme croquante, coupée en huit
morceaux (non pelée, non épépinée)
• 1 tasse de raisin rouge, sans pépins
1. Mettre les ingrédients dans le récipient, en respectant l'ordre indiqué.
2. Appuyer sur le bouton VITESSE ÉLEVÉE (HIGH) pour démarrer le mélangeur.
3. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance fluide. Une fois que la consistance
souhaitée est obtenue, appuyer sur le bouton MARCHE/ARRÊT (ON/OFF) pour arrêter
l'appareil.
• Jus et zeste de1 lime
• Morceau de gingembre de 1/2 po (1 cm)
environ, pelé
• 1 c. à table de graines de chia biologiques
• 1/2 tasse d'eau
• 2 c. à table de vinaigre balsamique rouge
• 1 c. à table d'huile de graines de sésame
grillées
• 4 c. à table d'huile d'olive extra-vierge
• 6 c. à table d'eau
• 2 c. à table de sirop d'agave bleu
• 1 citron, pelé
• 1 tasse d'épinards frais
• 1/2 tasse de jus d'ananas, froid
• 1/2 tasse d'eau, froide
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