Garmin VIVOMOVE STYLE Manual Del Usuario página 20

Obtener lecturas de pulsioximetría
Puedes iniciar manualmente una lectura de pulsioximetría en el reloj en cualquier momento. La precisión de las
lecturas puede variar en función de tu flujo sanguíneo, de cómo esté colocado el reloj en la muñeca o de si te
mueves.
1 Ponte el reloj por encima del hueso de la muñeca.
El reloj debe quedar ajustado pero cómodo.
2 Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
3 Selecciona > .
4 Mantén el brazo en el que llevas el reloj a la altura del corazón mientras el reloj lee la saturación de oxígeno
en sangre.
5 Permanece quieto.
El reloj muestra tu saturación de oxígeno en forma de porcentaje.
NOTA: puedes activar y ver los datos de sueño del pulsioxímetro en tu cuenta de Garmin Connect
seguimiento de pulsioximetría durante el sueño,
Activar el seguimiento de pulsioximetría durante el sueño
Puedes configurar el dispositivo para que mida de manera constante la saturación de oxígeno en sangre, o
SpO , mientras duermes
2
NOTA: las posturas inusuales al dormir pueden dar lugar a lecturas de SpO
periodos de sueño.
1 Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2 Selecciona > >
Acerca de la estimación del VO2 máximo
El VO2 máximo es el máximo volumen de oxígeno (en mililitros) que puedes consumir por minuto y por
kilogramo de peso corporal en tu punto de máximo rendimiento. Dicho de forma sencilla, el VO2 máximo es un
indicador de la potencia cardiovascular y debería aumentar a medida que tu forma física mejora.
En el reloj, la estimación de tu VO2 máximo está representada por un número y una descripción. En tu cuenta de
Garmin Connect, puedes ver información adicional sobre la estimación de tu VO2 máximo.
Los datos del VO2 máximo los proporciona Firstbeat Analytics
la autorización de The Cooper Institute
estándar del consumo máximo de oxígeno,
Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno
El dispositivo requiere datos del sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y la realización de una actividad de
caminata a paso ligero o carrera cronometrada de 15 minutos para mostrar la estimación de tu VO2 máximo.
1 Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2 Selecciona > .
Si ya has registrado una actividad de caminata a paso ligero de 15 minutos, aparecerá la estimación de
tu VO2 máximo. El dispositivo actualiza la estimación de tu VO2 máximo cada vez que completas una
actividad cronometrada de correr o caminar.
3 Selecciona para iniciar el temporizador.
Aparecerá un mensaje cuando se complete la prueba.
4 Para iniciar manualmente una prueba de VO2 máximo y obtener una estimación actualizada, toca tu lectura
actual y sigue las instrucciones de la pantalla.
El dispositivo actualiza la estimación de tu VO2 máximo.
16
página 16).
(Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro,
.
. Para obtener más información, consulta el apéndice
®
página 37) y visita www.CooperInstitute.org.
página 33).
anormalmente bajas durante los
2
. El análisis del VO2 máximo se proporciona con
™
Funciones de frecuencia cardiaca
(Activar el
(Clasificaciones