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Manual del propietario
Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota:
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Lea este manual antes de iniciar el montaje de este producto.
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Resumen de contenidos para Tunturi HG40
- Página 1 HG40 Home Gym User manual Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding Manual del propietario Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota: - Please read this Owner’s manual before assembling this product. - Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Página 3 HG-40 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Página 4 HG-40 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Página 5 HG-40 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS...
- Página 6 HG-40 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
- Página 7 HG-40 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
- Página 8 HG-40 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
- Página 9 HG-40 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso #68: A → B → C → D → E → F → G → H → I → J...
- Página 10 HG-40 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso #67: K → L → M → N → O → P...
- Página 11 HG-40 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso #66: Q → R → S → T → U → V → W...
- Página 12 HG-40 # 10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
- Página 13 HG-40...
- Página 14 HG-40...
- Página 15 HG-40...
- Página 16 7. Do not place any sharp object around the equipment. 8. Disabled person should not use the equipment. Thank you for selecting the Tunturi Eclipse HG20 9. Before using the equipment to exercise, always Compact home gym. do stretching exercises to properly warm up.
- Página 17 Read all instructions before using any fitness front and downwards. equipment. Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained Deep by or through the use of this product. Deep Groove...
- Página 18 English Weight resistance chart Cable Tension Adjustment Adjust the tension of the Cable System by moving the position of lower Pulley on the two Double Floating Pulley Brackets. • If the tension is too loose, move the lower pulley up by one hole. •...
- Página 19 English Muscle Strength and Endurance Beginning a Strength Building Program To achieve the greatest benefit from exercise, it is important to develop an exercise program that Warming Up allows you to work all of the major muscle groups To begin strength training, it is important to stretch equally.
- Página 20 Limited warranty 1. Model 2. Description of Parts Tunturi New Fitness warrants this product to be 3. Part Number free from defects in workmanship and material, 4. Date of Purchase under normal use and service conditions, for a...
- Página 21 Deutsch Bevor Sie beginnen Bitte beachten: Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi Eclipse Übersetzung des englischen Textes. HG20 Compact home gym. entschieden haben. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch abgeleitet werden.
- Página 22 Verwendung von Fitnessgeräten die Ziehen Sie nicht alle Muttern gesamte Anleitung durch. und Schrauben in diesem Tunturi New Fitness bv übernimmt keine Schritt fest. Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder durch Verwendung dieses Produkts entstehen.
- Página 23 Deutch Montage der Gewichtsplatte Einstellung der Seilspannung Schieben Sie die Stellen Sie die Spannung des Gewichtsplatten von oben Seilsystems ein, indem Sie nach unten auf den die Position des unteren Führungsstab. Seilzugs an den Die tiefe Nut an jeder beiden doppelten Gewichtsplatte muss nach schwebenden vorne und unten zeigen...
- Página 24 Deutsch Gewichtswiderstandstabelle Muskelstärke und Ausdauer Um den größten Nutzen aus dem Training zu ziehen, ist es wichtig, ein Übungsprogramm zu entwickeln, das es Ihnen ermöglicht, alle größeren Muskelgruppen gleichmäßig zu trainieren. Um die Muskelkraft zu steigern, befolgen Sie dieses Prinzip: Zunehmender Widerstand und Beibehaltung der Anzahl der Wiederholungen einer Übung führen zu erhöhter Muskelkraft.
- Página 25 Damit der Körper richtig funktioniert, muss er mit nicht gewerblichem Gebrauch. Die Verpflichtung Wasser versorgt werden. Wenn Sie trainieren, von Tunturi Fitness unter dieser Garantie ist auf sollten Sie die Flüssigkeitsaufnahme erhöhen. Der den Austausch beschädigter oder defekter Teil Grund dafür ist, dass das Wasser, dass Sie zu sich nach Wahl von Tunturi New Fitness beschränkt.
- Página 26 Verantwortung oder Haftung für indirekte, besondere oder Folgeschäden, die sich aus und in Verbindung mit der Verwendung oder © 2016 Tunturi New Fitness BV Leistung des Produkts ergeben, oder für andere Alle Rechte vorbehalten. Schäden in Bezug auf wirtschaftliche Verluste, Eigentumsverlust, entgangene Umsätze oder...
- Página 27 Français Avant de commencer Attention: Ce manuel français est une traduction de la Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi version anglaise. Eclipse HG20 Compact home gym Banc à barres Notez que la version anglaise est en tête dans le standard.
- Página 28 Lisez toutes les instructions avant d’utiliser n’importe quel équipement de Installation des plaques de poids musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux personnes ou aux dommages aux biens du fait ou découlant Glissez les plaques sur la tige de l’utilisation de ce produit.
- Página 29 Français Notes d’opération Réglage de la position verticale de la selle 1. Tirez sur le bouton de réglage. Sélection des plaques de poids 2. Amenez le tube de selle à la position requise. 3. Relâchez le bouton de réglage. 1. Utilisez la cheville de sélection de poids afin de définir le nombre de plaques souhaitées pour les exercices.
- Página 30 Français Conseils d’entraînement Intensité de l’entraînement Le niveau auquel vous commencez à vous entraîner dépend de votre niveau général de forme. Les Structuration musculaire et gain de douleurs éprouvées peuvent être atténuées en poids. réduisant la charge que vous faites supporter à vos muscles et en effectuant moins d’exercices.
- Página 31 Français Boire de l’eau L’obligation de Tunturi New Fitness aux termes de cette garantie se limite au remplacement Pour que le corps fonctionne correctement, il des pièces endommagées ou défectueuses à la doit être correctement hydraté. Si vous faites discrétion de Tunturi New Fitness.
- Página 32 Si vous souhaitez obtenir des données de contact ou des manuels de produit dans une autre langue, veuillez vous rendre sur nos sites internet: Haftungsausschluss © 2016 Tunturi New Fitness BV Alle Rechte vorbehalten. Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden...
- Página 33 Nederlands Nederlands Voordat u begint Belangrijk: De Nederlandse handleiding is een vertaling van Bedankt dat u voor de Tunturi Eclipse HG20 de Engelse tekst. Compact home gym.hebt gekozen. Aan deze vertaling kunnen geen rechten Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat ontleend worden.
- Página 34 7. Dit apparaat is alleen bedoeld voor het Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur gebruik zoals beschreven in deze handleiding. gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet Gebruik alleen accessoires aanbevolen door de aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan fabrikant.
- Página 35 Nederlands Opmerkingen voor het Afstellen van de helling van de gebruik. rugleuning 1. Trek aan de verstelknop. 2. Zet de rugleuning in de gewenste positie. Selectie van de gewichtplaten 3. Laat de verstelknop los. 1. Met de gewichtselector-pen kunt u het aantal gewichtplaten selecteren voor de oefening.
- Página 36 Nederlands Voorkom letsel door geleidelijk aan te beginnen Richtlijnen voor oefeningen met een trainingsprogramma en de belasting aan te passen aan uw algehele conditie. Wanneer uw conditie verbetert, kunt u de druk opvoeren. Spierontwikkeling en Spierpijn is heel gewoon, vooral wanneer u pas net begint met trainen.
- Página 37 De aansprakelijkheid van Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt tot het vervangen van beschadigde of defecte onderdelen, zulks uitsluitend ter beoordeling door Disclaimer Tunturi New Fitness.
- Página 38 Nota: Este manual español es una traducción del texto Le agradecemos que haya optado por el banco inglés. de musculación estándar Tunturi Eclipse HG20 No se pueden derivar derechos de esta Compact home gym. Ara su seguridad y provecho, traducción.
- Página 39 Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier equipo de fitness. Tunturi New Fitness bv no asume ninguna responsabilidad por las lesiones personales ni los daños sobre la propiedad provocados por el uso Instalación de las pesas planas...
- Página 40 Español notas de la operación Ajuste horizontal del sillín 1. Tire de la perilla de ajuste. 2. Mover el sillín a la posición deseada. Selección de las pesas planas 3. Suelte el botón de ajuste. 1. Utilice el pasador selector de pesas para regular el número de pesas planas que se Ajuste press frontal desea en el ejercicio.
- Página 41 Español Indicaciones para los Intensidad del entrenamiento ejercicios La dureza con la que comience a entrenar depende de su estado de forma general. Se puede atenuar el dolor muscular que se siente reduciendo Fortalecimiento de los músculos y la carga a la que se someten los músculos y aumento de peso realizando menos series.
- Página 42 Español Ingesta de agua Las obligaciones de tunturi new fitness relativas a la aplicación de esta garantía se limitan a la Para que el cuerpo funcione adecuadamente, es sustitución de las piezas dañadas o averiadas, a preciso hidratarlo de modo apropiado. Si está...
- Página 43 Descargo de responsabilidad © 2016 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos. El producto y el manual están sujetos a cambios. Las especificaciones pueden modificarse sin previo aviso.
- Página 44 HG-40 Parts list Onderdelen lijst Teileliste Lista de piezas Liste des pièces Description Size Main Base Round Plug ( Ø25 ) Rear Base Round Plug ( Ø50 ) Middle Base Square Plug ( 25*25 ) Front Base Square Plug ( 38*38 ) Pedal Square Plug ( 45*45 )
- Página 45 HG-40 Bolt ( M10*70 ) Bolt ( M10*75 ) Bolt ( M10*35 ) Bolt ( M10*90 ) Bolt ( M10*95 ) Big Washer ( Ø12 ) Washer ( Ø6 ) Washer ( Ø10 ) Washer ( Ø12 ) Lock Nut ( M10 ) Lock Nut ( M12 )
- Página 46 HG-40 Exploded view Overzichtsschema Explosieonszeichnung Diagrama de despiece Schéma éclaté...
- Página 48 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi-fitness.com 20161025...