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WB20 Basic Weight Bench
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Gebruikershandleiding
Manual del propietario
Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota:
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Lea este manual antes de iniciar el montaje de este producto.
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Resumen de contenidos para Tunturi WB20 Basic Weight Bench
- Página 1 WB20 Basic Weight Bench User manual Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding Manual del propietario Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota: - Please read this Owner’s manual before assembling this product. - Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Página 3 WB-20 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Página 4 WB-20 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Página 5 WB-20 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS...
- Página 6 WB-20...
- Página 7 WB-20...
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- Página 9 DO NOT use attachments not recommended by the Thank you for selecting the manufacturer. Tunturi WB20 Basic Weight Bench. 6. Do not place any sharp object around the For your safety and benefit, read this manual equipment.
- Página 10 Unlike aerobic exercise, which emphasizes equipment. endurance training, anaerobic exercise focuses on Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility strength training. A gradual weight gain can occur for personal injury or property damage sustained while building the size and strength of muscles.
- Página 11 Each workout to keep in mind that muscle soreness that lasts for a long period in not desirable and Tunturi New Fitness warrants this product to be may mean that injury has occurred. free from defects in workmanship and material,...
- Página 12 English Tunturi New Fitness is not responsible or liable for indirect, special or consequential damages arising out of or in connection with the use or performance of the product or other damages with respect to any economic loss, loss of property, loss...
- Página 13 Deutsch Bevor Sie beginnen Bitte beachten: Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi WB20 Übersetzung des englischen Textes. Basic Weight Bench entschieden haben. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch abgeleitet werden.
- Página 14 Verwendung von Fitnessgeräten die Ziehen Sie nicht alle Muttern gesamte Anleitung durch. und Schrauben in diesem Tunturi New Fitness bv übernimmt keine Schritt fest. Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder durch Verwendung dieses Produkts entstehen.
- Página 15 Deutch Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie in Übungsrichtlinie ein Übungsprogramm nach und nach einsteigen und die Last Ihrem individuellen Fitnessniveau anpassen. Die Last sollte mit steigendem Muskelaufbau und Gewichtszunahme Fitnessniveau erhöht werden. Muskelschmerzen sind häufig, insbesondere wenn Sie mit einer Übung erstmals beginnen.
- Página 16 4. Kaufdatum gilt nur für den ursprünglichen Käufer und nur bei nicht gewerblichem Gebrauch. Die Verpflichtung Kontaktinformationen und Produkthandbücher von Tunturi Fitness unter dieser Garantie ist auf in weiteren Sprachen finden Sie auf unseren den Austausch beschädigter oder defekter Teil Websites: nach Wahl von Tunturi New Fitness beschränkt.
- Página 17 Français Avant de commencer Attention: Ce manuel français est une traduction de la Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi version anglaise. WB20 Basic Weight Bench. Notez que la version anglaise est en tête dans le Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez contenu lorsque des différences sont trouvées.
- Página 18 Lisez toutes les instructions avant d’utiliser n’importe quel équipement de musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux personnes Conseils d’entraînement ou aux dommages aux biens du fait ou découlant de l’utilisation de ce produit.
- Página 19 Français Force musculaire et endurance Commencer un programme de structuration musculaire Pour tirer le meilleur parti des exercices, il est important de développer un programme Échauffement d’exercices vous permettant de travailler tous les Pour commencer l’entraînement musculaire, il est groupes musculaires majeurs de manière égale. important de s’étirer et d’effectuer des exercices faciles entre 5 et 10 minutes.
- Página 20 L’obligation E-mail : service.international@tunturi-fitness.com de Tunturi New Fitness aux termes de cette garantie se limite au remplacement des pièces Lors de la commande de pièces de rechange, endommagées ou défectueuses à...
- Página 21 Nederlands Nederlands Voordat u begint Belangrijk: De Nederlandse handleiding is een vertaling van Bedankt dat u voor de Tunturi WB20 Basic Weight de Engelse tekst. Bench heeft gekozen. Aan deze vertaling kunnen geen rechten Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat ontleend worden.
- Página 22 Gebruik alleen accessoires aanbevolen door de Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur fabrikant. gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet 8. Plaats geen scherpe objecten in de buurt van aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan het apparaat.
- Página 23 Nederlands Spierkracht en uithoudingsvermogen Beginnen met een krachttraining programma Een oefening levert het beste resultaat op als u zich aan een trainingsprogramma houdt waarbij Warming-up alle grote spiergroepen met dezelfde intensiteit Voordat u begint met een krachttraining, worden getraind. Als u uw spierkracht wilt moet u vijf tot tien minuten strekoefeningen verbeteren, houdt u zich aan dit principe: het en andere lichte oefeningen doen.
- Página 24 Ga voor contactgegevens en alleen voor thuisgebruik. De aansprakelijkheid van producthandleidingen in andere talen naar onze Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt websites: tot het vervangen van beschadigde of defecte onderdelen, zulks uitsluitend ter beoordeling door Tunturi New Fitness.
- Página 25 Nota: Este manual español es una traducción del texto Le agradecemos que haya optado por el banco inglés. de musculación estándar Tunturi WB20 Basic No se pueden derivar derechos de esta Weight Bench. Ara su seguridad y provecho, traducción. lea atentamente este manual antes de utilizar El texto original en inglés prevalecerá.
- Página 26 Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier equipo de fitness. Tunturi New Fitness bv no asume ninguna responsabilidad por las lesiones personales ni los daños sobre la propiedad provocados por el uso Indicaciones para los de este producto o que se deriven del mismo.
- Página 27 Español Fuerza y resistencia de los músculos Inicio de un programa de fortalecimiento muscular Para aprovechar al máximo el entrenamiento, es importante que desarrolle un programa de Calentamiento ejercicios que le permita trabajar por igual todos Para comenzar un entrenamiento de fuerza, es los grupos musculares principales.
- Página 28 De asistencia al cliente, de lunes a viernes entre 9:00 y 17:00 gmt + 1 hora: Correo electrónico: service.international@tunturi- Tunturi New Fitness garantiza, en condiciones de fitness.com uso normal y mantenimiento adecuado, la ausencia de defectos debidos a materiales o mano de obra Al realizar el pedido de piezas de recambio, en este producto durante un periodo de dos años...
- Página 29 WB-20 Parts list Onderdelen lijst Teileliste Lista de piezas Liste des pièces No Description Dimentions Rear Base Upright Support Barbell Support Cross Beam Cross Support Main Frame Bracket Front Support Handle Bar 10 Front Base 11 L-Shaped Pin 12 Square Neck Bolt M10*60 13 Hex Bolt M6*16...
- Página 30 WB-20 Exploded view Overzichtsschema Explosieonszeichnung Diagrama de despiece Schéma éclaté...
- Página 32 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi-fitness.com 20161101...