Als u van de ene modus wilt overgaan
op
de
andere,
START/STOP-knop om de monitor te
laten stoppen, druk vervolgens op
RESET en selecteer, met behulp van
de
toetsen
gewenste modus.
De
toets
QUICKSTART
beginnen in de handmatige modus.
MANUELE FUNCTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
om de functie MANUAL (manueel) te
selecteren en druk op ENTER. Druk
op de toets START/STOP om met
oefenen te beginnen en gebruik de
UP▲/DOWN▼
toetsen
inspanningsniveau te verhogen of
verlagen.
inspanningsniveaus.
START/STOP drukt terwijl u zich op
het beginscherm bevindt, zal het
oefenen meteen in manuele modus
beginnen.
Een tijdslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus op ENTER drukt, zal het
tijdsvenster gaan knipperen. Door op de
toetsen UP▲/DOWN▼ te drukken, kunt
u een tijdslimiet programmeren voor de
oefening
(tussen
Selecteer
de
START/STOP om met de oefening te
beginnen. De tijd zal beginnen af te
tellen totdat nul is bereikt en de monitor
zal verschillende malen piepen om u te
waarschuwen
geprogrammeerde waarde hebt bereikt.
Een afstandslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus tweemaal op ENTER
drukt, zal het afstandsvenster gaan
knipperen.
Door op de toetsen
druk
op
UP▲/DOWN▼,
om
Er
zijn
Als
u
5-99
minuten).
tijd
en
druk
dat
u
UP▲/DOWN▼ te drukken, kunt u een
de
afstand
programmeren (tussen 1 – 99 km).
Selecteer de afstand en druk op
START/STOP om met de oefening te
de
beginnen. De afstand zal beginnen af
te tellen totdat nul is bereikt en de
direct
monitor
piepen om u te waarschuwen dat u de
geprogrammeerde
bereikt.
Een calorielimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus driemaal op ENTER drukt, zal
het
calorievenster
Door op de toetsen UP▲/DOWN▼ te
het
drukken, kunt u de calorieën voor uw
oefening programmeren (tussen 10 –
24
990 Cal.). Selecteer de calorieën en
op
druk op START/STOP om met de
oefening te beginnen. De calorieën
zullen beginnen af te tellen totdat nul is
bereikt en de monitor zal verschillende
malen piepen om u te waarschuwen dat
u de geprogrammeerde waarde hebt
bereikt.
PROGRAMMAFUNCTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
om
(programma) te selecteren en druk op
ENTER.
op
UP▲/DOWN▼
programmagrafiek (1-12) te selecteren
die
vervolgens
START / STOP om met de oefening te
de
beginnen.
programmagrafiek
verdeeld
anderhalve minuut.
Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt
programmeren, doorloop de volgende
procedure:
39
voor
zal
verschillende
gaan
de
functie
Druk
op
u
wilt
gebruiken
op
ENTER.
De
duur
is
in
zestien
uw
oefening
malen
waarde
hebt
knipperen.
PROGRAM
de
toetsen
om
de
en
druk
Druk
op
van
de
16
minuten,
fases
van