Horizon Fitness COMFORT R Manual Del Propietário página 110

INFORMACIÓN DEL PROGRAMA
ZONA DE RCO: simule la intensidad de su deporte favorito mientras que el programa de resistencia se ajusta
automáticamente para mantener un intervalo configurado de ritmo cardíaco objetivo.
1) Seleccione el programa Zona de RCO usando
2) Seleccione TIME (TIEMPO) usando
3) La ventana de ritmo cardíaco (HEART RATE) parpadeará, y en ella aparecerá el ritmo cardíaco objetivo
predeterminado de 80 latidos por minuto. Seleccione su ritmo cardíaco objetivo (del cuadro de acondicionamiento físico
basado en el ritmo cardíaco) usando
4) Comience a pedalear para comenzar la sesión de ejercicio.
NOTAS:
•
La ventana de matriz de puntos muestra su ritmo cardíaco durante la sesión de ejercicio. La fila intermedia representa su ritmo
cardíaco objetivo (RCO) y las otras filas equivalen a +/- 2 latidos. Si usted realiza ejercicio por debajo de su RCO, los LED debajo de
la fila intermedia se encenderán. Si usted está por encima, los LED sobre la fila del medio se iluminarán. Su ritmo cardíaco actual está
representado por la columna parpadeante, y la ventana se actualizará cada 5 segundos.
•
En la resistencia del nivel 1, hay un calentamiento de 4 minutos incorporado en este programa.
•
Después de 4 minutos, la resistencia se ajustará automáticamente para llevar su ritmo cardíaco dentro de los 5 latidos del número
objetivo que seleccionó al comienzo del programa.
•
Si no detecta el ritmo cardíaco, la unidad no cambiará los niveles de resistencia hacia arriba o hacia abajo.
•
Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona objetivo, el programa se apagará.
PERSONALIZADO: Permite que el usuario cree su propia sesión de ejercicio basada en la resistencia para 15 segmentos
diferentes de sesiones de ejercicio. El usuario configura el tiempo y la resistencia usando
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