Horizon Fitness COMFORT R Manual Del Propietário página 72

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES
THR ZONE (ZONE FCC) : simule l'intensité du sport favori de l'utilisateur pendant que la résistance du programme s'ajuste
automatique pour maintenir une plage de fréquence cardiaque cible réglée.
1) Sélectionner le programme THR Zone (Zone FCC) en utilisant
2) Sélectionner la DURÉE en utilisant
3) L'écran de fréquence cardiaque clignotera et affichera la fréquence cardiaque cible par défaut, soit 80 battements par
minute. Sélectionner la fréquence cardiaque cible (à partir de du tableau de fréquences cardiaques) en utilisant
ENTER (entrée).
4) Commencer à pédaler pour amorcer la séance d'entraînement.
REMARQUES :
•
L'écran à matrice de points affiche la fréquence cardiaque pendant l'exercice. La rangée du centre représente la fréquence cardiaque
cible (FCC) et les autres rangées sont égales à +/- 2 battements de cœur. Si l'utilisateur effectue une séance d'entraînement en dessous
de sa FCC, les DEL se trouvant sous la rangée du milieu s'illumineront. Si la séance d'entraînement est au-dessus de la FCC, les DEL
au-dessus de la rangée du milieu s'illumineront. La fréquence cardiaque actuelle est indiquée par la colonne clignotante et l'affichage
s'actualisera toutes les 5 secondes.
•
Un programme d'échauffement de 4 minutes est inclus dans ce programme au niveau de résistance 1.
•
Après 4 minutes, la résistance s'ajustera automatiquement pour que la fréquence cardiaque soit à 5 battements du nombre cible
sélectionné au début du programme.
•
Si aucune fréquence cardiaque n'est détectée, l'unité n'augmentera ou ne diminuera pas les niveaux de résistance.
•
Si la fréquence cardiaque est 25 battements au-dessus de la zone cible, le programme se fermera.
CUSTOM (SUR MESURE) : permet à l'utilisateur de créer sa propre séance d'entraînement basée sur la résistance pour
15 segments différents. L'utilisateur détermine la durée et la résistance en utilisant
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et ENTER (entrée) .
et ENTER (entrée).
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