Tabla de contenido
Publicidad
AJUSTE
Esta sección explica cómo ajustar el banco de pesas. Vea las GUÍAS DE EJERCICIOS en la página 38 para
obtener información importante acerca de cómo obtener los mayores beneficios de su programa de ejercicios.
Vea también la guía de ejercicios anexa para conocer la forma correcta de realizar diversos ejercicios.
CONEXIÓN DE LOS ACCESORIOS
Para usar un Manubrio (67), conecte el Manubrio al
Gancho (53) del extremo de cualquier cable.
El resto de accesorios pueden conectarse a los
cables de la misma manera.
Para algunos ejercicios, se debe colocar la Cadena
(que no se muestra) entre el Gancho (53) y el acce-
sorio con el Gancho de Cable (que no se muestra).
AJUSTE DE LOS REPOSA PESAS
Antes de usar una haltera separada (no incluida),
ajuste los Atajadores para Haltera (20, 36) en la
posición más baja a la que desea que se mueva
la haltera. Para mover los Atajadores para Haltera,
retírelos de los Montantes Verticales (3) e insértelos
en los Montantes Verticales a la altura deseada.
Luego, ajuste los Apoyos para Haltera (4, 35) a una
altura cómoda para levantar y recolocar la haltera.
ADVERTENCIA:
siempre los dos Atajadores para Haltera
(20, 36) y los dos Apoyos para Haltera (4,
35) a la misma altura.
AJUSTE DE LOS ATAJADORES
Antes de realizar ejercicios en los que se use la
Barra de Pesas (17), desconecte los Atajadores
(25) de los Montantes Verticales (3) y muévalos a
la altura más baja a la que desea mover la Barra de
Pesas. Luego, vuelva a colocar los Atajadores a la
altura deseada.
ADVERTENCIA:
siempre los dos Atajadores (25) a la misma
altura.
Ajuste
17
Ajuste
33
53
67
4
3
20
3
25
35
3
36
3
25
Publicidad
Tabla de contenido
