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5.4
Programa de entrenamiento
La frecuencia y duración del entrenamiento
depende en gran medida de la patología del
paciente y, por lo regular, se prescribe individual-
mente por su médico o terapeuta. Por ello, sola-
mente es posible indicar aquí unas instrucciones
de aplicación general para el programa de entre-
namiento.
Para mejorar la movilidad, y muy en especial la
fuerza y resistencia, es extremadamente impor-
tante el entrenamiento periódico con el THERA-
Trainer. El entrenamiento breve, pero realizado
con regularidad, resulta más beneficioso que
aquél demasiado prolongado y fatigoso.
Comience por ello con un tiempo máximo de
15 minutos por unidad de entrenamiento. Siem-
pre comience con un precalentamiento reali-
zando un entrenamiento pasivo y pausado para
cambiar después a un entrenamiento activo y
ligero, aplicando una resistencia de frenado
reducida. En pequeños saltos puede Ud. ir
aumentando el tiempo de entrenamiento y la
velocidad, e ir incrementando el entrenamiento
muscular activo ajustando una resistencia de fre-
nado mayor.
También es posible entrenar varias veces al día,
siempre y cuando su organismo lo tolere bien, y
sin llegar a exceder su capacidad de rendimiento
personal. La terapia es óptima si además de sen-
tirse bien, su fuerza, resistencia y movilidad van
mejorando paulatinamente.
5.5
Entrenamiento activo y pasivo
En el entrenamiento activo es el paciente
quien se encarga de vencer por su propia fuerza
la resistencia ajustada en el aparato, debiendo
por lo tanto aportar él mismo la energía precisada
(v. capítulo "Resistencia de frenado/preselección
de potencia", pág. 24).
El THERA-vital ofrece al paciente diversas posi-
bilidades para el entrenamiento muscular activo:
Preselección de la resistencia: El paciente
tiene que vencer la resistencia preseleccio-
nada (ver pág. 24).
Preselección de potencia: El paciente tra-
baja con una potencia constante (vatios). La
resistencia se va readaptando automática-
mente a su frecuencia de pedaleo
(ver pág. 24).
Límite superior de pulsaciones: El
paciente trabaja hasta un límite superior de
pulsaciones fijo. La resistencia de frenado se
va reduciendo automáticamente al superarse
el límite de pulsaciones máximas. Para ello se
precisa el pulsómetro cardíaco opcional.
Preselección de revoluciones: Se prese-
leccionan unas revoluciones que el
THERA-vital se encarga de mantener cons-
tantes durante todo el entrenamiento. El
paciente puede así pedalear de forma activa
sin necesidad de tener que coordinar la velo-
cidad de los pedales (ver pág. 24).
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En el entrenamiento pasivo , es el propio aparato
quien se encarga de mover los miembros del
paciente sin que éste tenga que realizar esfuerzo
alguno. Por lo tanto, la energía requerida la
aporta el propio THERA-Trainer.
Al conectar el THERA-Trainer éste siempre
comienza con un entrenamiento pasivo a las
revoluciones preajustadas. Si el paciente aplica
una fuerza en el mismo sentido de giro del
THERA-Trainer, éste cambia automáticamente a
la modalidad de entrenamiento activo.
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