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PROGRAMMA DEI WATTS
COSTANTI
Premendo
UP▲/DOWN▼selezionare la funzione
WATTS
e
Premendo i tasti UP▲/DOWN▼, si
possono programmare i watt del
vostro esercizio tra (50-280 Watt).
Premere ENTER per programmare il
tempo.
Premere
programmare la distanza. Premere di
nuovo ENTER per programmare le
calorie. Premere il tasto START /
STOP per iniziare l'esercizio. Il livello
di sforzo dell'esercizio si auto-regolerà
in funzione della velocità e dei watts
selezionati.
PROGRAMMA UTENTE.-
Premendo
i
selezionare la funzione PERSONAL e
premere ENTER. Nel lato sinistro
della zona centrale dello schermo
apparirà
lampeggiando
colonna circa il livello dell'esercizio.
Selezionare il livello desiderato per
questa prima scala premendo i tasti
UP▲/DOWN▼
ENTER. Ripetere il procedimento per
programmare le sedici scale del
programma di utente. Premere il tasto
START/STOP per iniziare l'esercizio.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi. Una volta definito il programma
di utente e prima di premere il tasto
START/STOP,
ENTER per 4 secondi fino a quando
lampeggi la funzione tempo. Premere i
tasti UP▲/DOWN▼ per selezionare il
tempo.
Premere
programmare la distanza. Premere di
nuovo ENTER per programmare le
calorie. Premere il tasto START /
STOP per iniziare l'esercizio.
i
premere
ENTER.
ENTER
tasti
UP▲/DOWN▼
la
e
poi
premere
premere
il
ENTER
PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
tasti
CARDIACO.-
Premendo
selezionare
premere
UP▲/DOWN▼ selezionare l'opzione
desiderata (55%, 75%, 90% o Tag) e
premere il tasto ENTER. Le prime tre
per
indicano la percentuale rispetto alle
pulsazioni caridiache massime (220-
età) e la quarta si utilizza per
introdurre il ritmo cardiaco oggettivo in
modo manuale. Se si sceglie Tag, si
dovranno
UP▲/DOWN▼ per selezionare il ritmo
cardiaco
ENTER. Premere START / STOP per
iniziare l'esercizio. Il livello di frenata si
regola automaticamente secondo il
valore del polso selezionato. Se il
valore del polso è inferiore al valore
oggettivo, la frenata aumenterà un
prima
livello
raggiungere un massimo di 24. Se il
valore del polso è al di sopra del
valore oggettivo il monitor emetterà un
segnale acustico di avviso e la frenata
diminuirà un livello ogni 15 secondi
fino ad arrivare ad un minimo di 1.
Nonostante ciò se il valore del polso si
mantiene al di sopra del valore
oggettivo per più di 30 secondi, il
monitor si fermerà come protezione
per l'utente ed emetterà una serie di
segnali acustici di avviso.
tasto
Per programmare il tempo, la distanza
e le calorie eseguire i seguenti passi.
Una volta selezionato il programma
del polso cardiaco e prima di premere
per
il tasto START/STOP, premere il tasto
ENTER per programmare il tempo
utilizzando
Premere
programmare la distanza.
34
i
tasti
UP▲/DOWN▼
la funzione
ENTER.
Con
utilizzare
desiderato
ogni
30
secondi
i
tasti
UP▲/DOWN▼.
di
nuovo
H.R.C
e
i
tasti
i
tasti
e
premere
fino
a
ENTER
per
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