Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Als u van de ene modus wilt overgaan
op
de
andere,
START/STOP-knop om de monitor te
laten stoppen, druk vervolgens op
RESET en selecteer, met behulp van
de
toetsen
gewenste modus.
De
toets
QUICKSTART
beginnen in de handmatige modus.
MANUELE FUNCTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om
de functie MANUAL (manueel) te
selecteren en druk op ENTER. Druk op
de toets START/STOP om met oefenen
te beginnen en gebruik de toetsen UP▲
/ DOWN▼ om het inspanningsniveau te
verhogen of verlagen. Er zijn 24
inspanningsniveaus.
START/STOP drukt terwijl u zich op het
beginscherm bevindt, zal het oefenen
meteen in manuele modus beginnen.
Een tijdslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus op ENTER drukt, zal het
tijdsvenster gaan knipperen. Door op de
toetsen UP▲/DOWN▼ te drukken, kunt
u een tijdslimiet programmeren voor de
oefening
(tussen
Selecteer
de
START/STOP om met de oefening te
beginnen. De tijd zal beginnen af te
tellen totdat nul is bereikt en de monitor
zal verschillende malen piepen om u te
waarschuwen
geprogrammeerde waarde hebt bereikt.
Een afstandslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus tweemaal op ENTER drukt, zal
het afstandsvenster gaan knipperen.
Door op de toetsen UP▲/DOWN▼ te
drukken, kunt u een afstand voor uw
oefening programmeren (tussen 1 – 99
druk
op
UP▲/DOWN▼,
Als
u
5-99
minuten).
tijd
en
druk
dat
u
km). Selecteer de afstand en druk op
de
START/STOP om met de oefening te
beginnen. De afstand zal beginnen af te
tellen totdat nul is bereikt en de monitor
zal verschillende malen piepen om u te
de
waarschuwen
geprogrammeerde waarde hebt bereikt.
direct
Een calorielimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus driemaal op ENTER drukt, zal
het
calorievenster
Door op de toetsen UP▲/DOWN▼ te
drukken, kunt u de calorieën voor uw
oefening programmeren (tussen 10 –
990 Cal.). Selecteer de calorieën en
druk op START/STOP om met de
oefening te beginnen. De calorieën
zullen beginnen af te tellen totdat nul is
op
bereikt en de monitor zal verschillende
malen piepen om u te waarschuwen dat
u de geprogrammeerde waarde hebt
bereikt.
PROGRAMMAFUNCTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
om
(programma) te selecteren en druk op
ENTER.
UP▲/DOWN▼
op
programmagrafiek (1-12) te selecteren
die
vervolgens
START / STOP om met de oefening te
beginnen.
de
programmagrafiek
verdeeld
anderhalve minuut. Als u tijd, afstand
en/of
doorloop de volgende procedure:
Zodra het programma geselecteerd is
en voordat u op START/STOP drukt,
drukt u op ENTER om de tijd te
programmeren, gebruik makende van
de toetsen UP▲/DOWN▼.
39
dat
gaan
de
functie
Druk
op
u
wilt
gebruiken
op
ENTER.
De
duur
is
in
zestien
calorieën
wilt
u
de
knipperen.
PROGRAM
de
toetsen
om
de
en
druk
Druk
op
van
de
16
minuten,
fases
van
programmeren,
Publicidad
