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Gebrauchsanweisung
FITNESS
•
Wählen Sie FITNESS.
•
Drücke Sie jetz auf START.
•
Ein 12-minütiger Fitnesstest wird durchgeführt.
•
Der Bildschirm zeigt Ihren Fitnesslevel-Status mit F1 bis
F5 an.
•
Stoppen Sie die Übung, indem Sie STOP drücken.
•
Drücken Sie RESET, um das Programm zu beenden.
PERSONAL
•
Wählen Sie PERSONAL mit +/-/ENTER.
•
Programmieren Sie die Widerstandsstufe für jedes
Zeitsegment und bestätigen Sie mit ENTER.
•
Programmieren Sie die Trainingszeit mit +/-/ENTER.
•
Drücke START
•
Stoppen Sie die Übung, indem Sie STOP drücken.
•
Drücken Sie RESET, um das Programm zu beenden.
WATT
•
Wählen Sie WATT, programmieren Sie das Zielwatt mit
+/- (programmierbar zwischen 10 und 350 Watt) und
bestätigen Sie mit ENTER.
•
Programmieren Sie die Trainingszeit mit +/-/ENTER.
•
Jetz Drücken auf Start.
•
Die Spannungsschwierigkeit wird automatisch entspre-
chend der Wattzahl angepasst. Wenn die Zahl unter dem
Zielwert liegt, wird die Spannungsschwierigkeit alle 10
Sekunden um eine Stufe auf die maximale Stufe 24 ange-
hoben. Sobald Sie den eingestellten Wert erreicht haben,
wird die Spannungsschwierigkeit sofort um eine Stufe
nach unten eingestellt.
•
Im Falle einer Überspezifikation wird der Pegel sofort um
einen Pegel nach unten eingestellt und alle 15 Sekunden
nach unten eingestellt, bis Sie den voreingestellten Wert
erreicht haben.
•
Stoppen Sie die Übung, indem Sie STOP drücken.
•
Drücken Sie RESET, um das Programm zu beenden
HRC
•
Wählen Sie HRC mit +/-/ENTER.
•
Dieses Trainingsgerät verfügt über einen drahtlosen Blue-
Smart-Herzfrequenzempfänger. Um die HRC-Pro-
®
tooth
gramme ausführen zu können, müssen Sie einen kompa-
tiblen drahtlosen Bluetooth
•
Wenn sich das Gerät im Standby-Modus befindet, wählen
Sie HRC mit +/-/ENTER.
•
Drücken Sie die Taste +/-, um eines der 4 verfügbaren
Programme auszuwählen.
•
Im Herzfrequenzregelungsmodus können Sie auf vers-
chiedenen Ebenen mit optimaler Intensität trainieren. Es
stehen 4 Programme zur Auswahl: 55%, 75%, 90% und
Ziel (TAG).
•
Diese Herzfrequenzprozentsätze basieren auf dem
Maximalwert für das Eingabealter. Mit TAG können Sie Ihr
eigenes Pulsziel von 40 bis 220 festlegen.
•
Sobald das Zielprogramm ausgewählt ist, legen Sie Ihr
Trainingsziel fest und drücken Sie ENTER. Drücken Sie
anschließend START, um mit dem Training zu beginnen.
•
Sobald Sie mit dem Training beginnen, passt das Gerät
den Widerstand automatisch an, um Ihre Herzfrequenz
auf dem angegebenen Ziel zu halten.
RB-5.indd 25
®
Brustgurt tragen.
DIE HERZFREQUENZMESSUNG DES COMPUTERS
IST EINE UNGEFÄHRE, NICHT GEEICHTE WIDER-
GABE UND DARF NICHT ALS RICHTLINIE IN EINER
HERZRELEVANTEN THERAPIE VERWENDET WER-
DEN.
WENN SIE SCHWINDEL, ÜBELKEIT, SCHMERZEN IN
DER BRUST ODER ANDERE ANORMALE SYMPTOME
BEENDEN SIE IHR TRAINING SOFORTUND KONSUL-
TIEREN SIE EIN ARZT OHNE VERZÖGERUNG.
DAS HANDBUCH IST NUR FÜR DEN KUNDENGE-
BRAUCH BESTIMMT. DER LIEFERANT ÜBERNIMMT
KEINE GARANTIE FÜR ÜBERSETZUNGSFEHLER
UND TECHNISCHE ÄNDERUNGEN.
BITTE KONSULTIEREN SIE IHREN ARZT BEVOR SIE
MIT DEM UEBEN AUF DIESEM GERÄT ANFANGEN,
UM JEGLICHES RISIKO ZU VERMEIDEN, BESON-
DERS WENN SIE SICH WÄHREND LÄNGERER ZEIT
NICHT IRGENDEINER PHYSISCHEN BELASTUNG
AUSGESETZT HABEN.
DIES IST BESONDERS WICHTIG FÜR MENSCHEN IM
ALTER VON 35 ODER SOLCHE MIT BEREITS BESTE-
HENDEN GESUNDHEITLICHEN PROBLEME.
DER LIEFERANT ÜBERNIMMT KEINE VERANTWOR-
TUNG FÜR PERSONEN- ODER SACHSCHÄDEN UND
/ ODER SCHÄDEN, DIE DURCH DEN GEBRAUCH
DIESES PRODUKTS ENTSTEHEN.
12/19/2020 5:40:58 PM
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