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Idiomas disponibles
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Instructions d'utilisation
FITNESS
•
Sélectionner FITNESS.
•
Appuyer sur Start.
•
Un test de condition physique de 12 minutes se déroulera
au niveau 6.
•
L'écran affichera votre état de forme physique avec F1 à
F5.
•
Arrêter/ mettre en pause l'exercice en appuyant sur
STOP.
•
Appuyer sur RESET pour quitter le programme.
PERSONAL
•
Sélectionner PERSONNEL en utilisant +/-/ENTER.
•
Programmer le niveau de résistance pour chaque seg-
ment de temps et confirmer avec ENTER.
•
Programmez le temps d'entraînement avec + -/ENTER.
•
Appuyer sur Start.
•
Arrêter/mettre en pause l'exercice en appuyant sur STOP.
•
Appuyer sur RESET pour quitter le programme.
WATT
•
Sélectionner WATT, utiliser +/- pour programmer les watts
cibles (programmables entre 10 et 350 Watt) et confirmer
avec ENTER.
•
Programmer le temps d'entraînement avec +/-/ENTER.
•
Appuyer sur START.
•
La résistance sera ajustée automatiquement en fonction
du chiffre Watt. Si le chiffre est inférieur à la valeur cible,
la résistance sera ajustée à la hausse d'un niveau toutes
les 10 secondes, jusqu'au niveau maximum 24. Dès que
vous avez atteint la valeur définie, la résistance sera
ajustée immédiatement d'un niveau.
•
En cas de surspécification, le niveau sera immédiatement
ajusté à la baisse d'un niveau, et continuez à diminuer
toutes les 15 secondes jusqu'à ce que vous atteigniez la
valeur préréglée.
HRC
•
Sélectionner HRC avec +/-/ENTER.
•
Cette console est équipé d'un récepteur de fréquence
cardiaque Bluetooth
®
Smart. Pour exécuter les pro-
grammes HRC, vous devez porter une ceinture thora-
cique Bluetooth compatible.
•
Lorsque la machine est en mode veille, sélectionner HRC
à l'aide de +/-/ENTER.
•
Appuyer +/- pour choisir l'un des 4 programmes disponi-
bles.
•
Le mode HRC vous permet de vous entraîner à différents
niveaux d'intensité optimale. Il y aura 4 programmes au
choix: 55%, 75%, 90% et cible (TAG).
•
Ces pourcentages de fréquence cardiaque sont basés sur
le niveau maximum pour l'âge d'entrée, et TAG vous per-
met de définir votre propre objectif de pouls de 40 à 220.
•
Une fois le programme cible sélectionné, définir votre
objectif d'exercice et appuyer sur ENTER pour confir-
mer. Ensuite, appuyer sur START pour commencer votre
entraînement.
•
Une fois que vous démarrez l'entraînement, la machine
ajuste automatiquement la résistance pour maintenir
votre fréquence cardiaque à la cible spécifiée.
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LA FRÉQUENCE CARDIAQUE ENREGISTRÉE EST
UNE LECTURE APPROXIMATIVE. ELLE N'EST PAS
CONFORME AUX NORMES DANS LE CADRE D'UN
PROGRAMME DE RÉÉDUCATION CARDIO VASCU-
LAIRE.
SI VOUS RESSENTEZ DES ÉTOURDISSEMENTS,
DES NAUSÉES, DES DOULEURS THORACIQUES,
OU TOUT AUTRE SYMPTÔME ANORMAL ARRÊTEZ
IMMÉDIATEMENT ET CONSULTEZ UN MÉDECIN
SANS DELAI.
LE MANUEL D'UTILISATION NE SERT QUE D'INFOR-
MATION AU CONSOMMATEUR. LE FOURNISSEUR NE
PEUT ÊTRE TENU RESPONSABLE D'ÉVENTUELLES
ERREURS DE TRADUCTION OU D'ÉVENTUELLES
MODIFICATIONS TECHNIQUES DU PRODUIT.
DANS LE CAS OÙ VOUS N'AURIEZ PAS PRA-
TIQUÉ DE SPORT DEPUIS LONGTEMPS, VEUILLEZ
CONSULTER VOTRE MÉDECIN AVANT DE COMMEN-
CER UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT.
LE FOURNISSEUR DÉCLINE TOUTE RESPONSABI-
LITÉ POUR LES DOMMAGES CORPORELS OU DES
BIENS, ET/OU DES DOMMAGES SUBIS PAR OU PAR
L'UTILISATION DE CE PRODUIT.
12/19/2020 5:40:58 PM
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