Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Herauszie hen des SICHERHEITS-
SCHLÜSSELS
Gerätangehalten.
MODUS PROGRAMME.-
Dieser
Monitor
Programme (P1-P32).
Drücken
Sie
(Fig.4)
die
Wählen
Sie
Gewicht und Zeit. Drücken Sie Weiter,
um
das
Programm
Wählen Sie das Programm durch
Drücken von P1-P32. Drücken Sie
Start, um die Übung zu starten.
können zu jedem Zeitpunkt der Übung
die Geschwindigkeit und die Neigung
verändern,
indem
SPEED +/- bzw. INCLINEN ▲▼ des
Monitors drücken.
Grafiken der Programme P1 bis P32.
Siehe letzte Seiten.-
MODUS NUTZERPROGRAMME.-
Die Nutzerprogramme erlauben das
Gestalten von Geschwindigkeits-und
Neigungsgraphiken in Bezug auf Ihre
körperliche Form.
Während Sie im Hauptbildschirm sind,
Fig.4
Drücken
PROGRAMM.
Programm User 1-User 2-User 3-User
4-User 5. Wählen Sie Geschlecht,
Alter, Gewicht und Zeit. Drücken Sie
Weiter,
um
einzustellen. Streichen Sie mit dem
Finger über die Balken auf dem
Bildschirm, um die Steigungs- und
Geschwindigkeitskurve
Drücken Sie Start, um die Übung zu
beginnen.
Sie
Zeitpunkt
der
Geschwindigkeit
verändern, indem Sie die Tasten
wird
verfügt
über
im
Hauptbildschirm
Taste
PROGRAMM.
Geschlecht,
anzuzeigen.
Sie
die
Sie
ANWENDER
Wählen
Sie
das
Programm
einzustellen.
können
zu
Übung
und
die
Neigung
SPEED +/- bzw. INCLINEN ▲▼ des
das
Monitors drücken.
PROGRAMME ZUR KONTROLLE
DER HERZFREQUENZ.-
32
Drücken Sie auf dem Hauptbildschirm,
Fig. 4, die Taste HF KONTROLLE.
Wählen
Gewicht und Zeit. Drücken Sie Weiter
Alter,
und
Option (80%, 60%, THR). Drücken Sie
Start, um die Übung zu beginnen.
Die
zeigen den Prozentwert hinsichtlich
Sie
der maximalen Herzfrequenz (220-
Alter) an. Der Bremswiderstand stellt
sich automatisch dem ausgewählten
Tasten
Puls ein.
Wenn der Impulswert unter dem
Zielwert
Geschwindigkeit erhöht.
Wenn
Zielwert
Geschwindigkeit.
Es muss der Herzrhythmus gemessen
werden.
Sensoren
Gürtel verwendet werden, der den
Puls misst.
Die
Pulsschlägen, die eine Person nie
das
überschreiten soll, wird Maximalrate
genannt und nimmt mit dem Alter ab.
Eine einfache Formel ist diese: 220
vom Alter abziehen. Damit die Übung
korrekt durchgeführt wird, sollte diese
zwischen
Maximalrate liegen und 85% sollten
nicht überschritten werden.
VIRTUAL.-
jedem
Drücken Sie auf dem Hauptbildschirm
die
(Fig.
Wählen Sie das Programm und die
Zeit aus und drücken Sie Start, um die
23
Sie
Geschlecht,
wählen
Sie
die
Optionen
(80%,
liegt,
der
Impulswert
liegt,
verringert
Dafür
müssen
oder
ein
maximale
65%
und
4)
auf
VIRTUELLE
Alter,
gewünschte
60%,
THR)
wird
die
über
dem
sich
die
manuelle
telemetrischer
Anzahl
von
85%
der
TOUR.
Publicidad
