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➢
Compruebe si el voltaje de entrada está dentro del rango permitido: CA 200-240V.
➢
Compruebe si el interruptor de la cinta de correr eléctrica está encendido.
➢
Compruebe si el fusible dentro de la toma de corriente está fundido. Si está fundido, reemplace el fusible por un
nuevo de repuesto.
➢
Compruebe el controlador a ver si el LED está encendido.
➢
Compruebe cada cable.
➢
Compruebe o reemplace la tabla electrónica.
➢
Compruebe o reemplace el tablero de control.
➢
Otros problemas y solución de problemas.
7.2.3
La cinta de correr no arranca.
➢
Compruebe si el enchufe de alimentación está enchufado, si el interruptor de alimentación está encendido, y si el
interruptor de seguridad está quitado.
7.2.4
Resbalones de la cinta de correr
➢
Ajuste la cinta de correr apretadamente de acuerdo con las instrucciones.
7.2.5
Desviación de la cinta de correr.
➢
Consulte las instrucciones sobre có mo ajustar la banda para correr al centro.
7.2.6
Sonido anormal en funcionamiento.
➢
Compruebe si los tornillos de la cinta de correr está n flojos y si se necesita lubricarla.
8
GUÍ A DE EJERCICIOS
✓
Consulte a su médico antes de empezar un programa de ejercicios o entrenamiento. Siga todos los consejos e
instrucciones del mé dico para el entrenamiento.
✓
Ponga sus metas con su médico de antemano, asegúrese de que el plan sea realista, luego empiece el programa
de entrenamiento con facilidad.
✓
Puede planificar algunos ejercicios aeróbicos a su plan de ejercicios, como caminar, trotar, nadar, bailar o andar
en bicicleta. Siempre compruebe su pulso. Si no tiene un monitor electró nico de latidos, consú ltele a su médico
cómo medir el pulso con la mano o el cuello. Además, debe establecer la frecuencia cardí aca objetivo de acuerdo
con la edad y la condición fí sica.
✓
Beba mucha agua durante hacer ejercicio. Debe reponer la agua perdida por el ejercicio excesivo por motivo de
evitar la deshidratació n. No beba mucha agua helada o bebidas. Y la temperatura del agua potable o bebida debe
ser igual a la temperatura ambiente.
~ 12 ~
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