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ES
Pasos de operació
n
1. Enchufe el cable de alimentación a la fuente de alimentación y encienda el interruptor
de alimentación.
2. Presione el botón "Iniciar / Detener", la máquina se inicia, cuando está en el estado de
trabajo, presione el botón "Iniciar / Detener" y la máquina deja de funcionar.
3. En el estado de parada, presione "Time +" y "Time-" para ajustar el tiempo de
ejercicio.
4. En el modo no automático, presione "Velocidad +" y "Velocidad-" para ajustar la
velocidad del movimiento.
5. Presione el botón "Programa" para recorrerlos.
6. Después de usar, presione el interruptor de la máquina, apague el interruptor de
alimentación, desenchufe la alimentación.
Observación: en el estado de parada de encendido, sin operación durante 3 minutos, la
máquina se apagará automáticamente, presione el interruptor de la máquina.
El modo predeterminado es el "Modo manual", puede presionar la tecla "P" para entrar en
el "Modo automático", puede presionar repetidamente las teclas para elegir entre "P1",
"P2", "P3" y "P4". En el "Modo automático", no se pueden ajustar la velocidad y el tiempo,
pero en el "Modo manual", todas las teclas se pueden utilizar.
Métodos de entrenamiento
1. Para la cintura y la cadera, párese en la máquina, separe las piernas a la misma
distancia que el ancho del hombro.
2. Para el muslo, párese en la máquina, inclinándose hacia adelante.
3. Para el muslo y la pantorrilla, siéntese en la silla, ponga el pie en la máquina y deje que
vibre.
4. Solo para la pantorrilla, siéntese en el suelo, ponga la pantorrilla en la máquina,
también se pueda recostar.
5. Para la articulación del hombro, ponga las manos en la máquina, déjelas separadas,
baje la rodilla.
Todas estas son posturas normales, puede encontrar otras posturas. Cada postura
beneficiará a diferentes partes del cuerpo.
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