Domyos HG 60-3 Modo De Empleo página 22

P O R T U G U E S
Antes de iniciar o seu programa de exercícios, consulte o seu médico. Tal é particularmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou que
já tenham tido problemas de saúde. Leia todas as instruções antes da utilização.
Para evitar que a transpiração danifique o assento, utilize uma toalha ou enxugue o assento após cada utilização.
Lubrifique ligeiramente as peças móveis para melhorar o seu funcionamento e evitar qualquer desgaste inútil.
Para um treino optimizado, convém seguir as seguintes recomendações:
Se é iniciante, comece a treinar durante várias semanas com pesos
•
ligeiros para habituar o seu corpo ao trabalho muscular.
• Faça aquecimento antes de cada sessão de exercícios cardiovascula-
res, com séries sem peso ou exercícios de aquecimento ou de alonga-
mento no solo. Aumente as cargas progressivamente.
• Efectue todos os movimentos com regularidade, sem sobressaltos.
A DOMYOS garante este produto em termos de peças e de mão-de-obra, nas condições normais de utilização, durante 5 anos para a
estrutura e 2 anos para as peças de desgaste e a mão-de-obra, a contar da data de compra, fazendo prova a data do talão da caixa.
A obrigação da DOMYOS em virtude desta garantia limita-se à substituição ou à reparação do produto, à discrição da DOMYOS.
Todos os produtos aos quais se aplica a garantia devem ser recebidos pela DOMYOS num dos seus centros acordados, com porte pago, acom-
panhados pela prova de compra.
Esta garantia não se aplica em caso de:
• Danos causados durante o transporte
• Má utilização ou utilização anormal
• Reparações efectuadas por técnicos não autorizados pela DOMYOS
• Utilização fora do âmbito privado
Esta garantia comercial não exclui a garantia legal aplicável segundo o país e / ou províncias.
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MANUTENÇÃO
UTILIZAÇÃO
GARANTIA COMMERCIAL
OXYLANE – 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D'ASCQ – France
AVISO
Para um iniciante, trabalhe em séries de 10 a 15 repetições, em geral
•
4 séries por exercício. Alterne os grupos musculares. Não trabalhe
todos os músculos todos os dias, mas reparta o seu exercício.
• Termine sempre o seu treino com uma sessão de alongamentos desti-
nado a relaxar os músculos trabalhados.
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