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Bordes, peldaños y escaleras
No intente sortear bordes o peldaños individuales sin ayuda. Solicite a su profesional de la salud instrucciones sobre el uso seguro de la silla
de ruedas en bordes, peldaños y escaleras. La mecánica corporal apropiada y el conocimiento del centro de gravedad son cruciales para estas
maniobras. Las barras de apoyo (Fig. 4) en la parte posterior de la silla de ruedas se utilizan para inclinar hacia atrás la silla hasta alcanzar el
punto de equilibrio y que las ruedecillas delanteras pasen más allá del borde o el peldaño. Baje con cuidado las ruedas delanteras hasta el suelo
y lentamente gire la silla de ruedas hacia adelante hasta que las ruedas traseras rueden sobre el borde o el peldaño.
Se requiere suma precaución si es absolutamente necesario maniobrar una silla ocupada para
subir o bajar por escaleras. Se debe contar con la ayuda de dos asistentes que posean suficiente
fuerza y resistencia. NO levante la silla sujetándola por ninguna pieza desmontable (por ejemplo,
los reposapiés abatibles). Cerciórese de que las empuñaduras no estén flojas. Un profesional de la
salud familiarizado con el uso de sillas de ruedas debe enseñar técnicas para subir o bajar peldaños,
las cuales deben practicarse antes de intentar el transporte por escaleras. De ser posible, se
recomienda usar un medio alternativo de transporte para subir o bajar por escaleras.
Rampas/Pendientes
El asistente debe conocer sus propias capacidades y limitaciones en términos de fuerza y
resistencia antes de intentar subir o bajar por una rampa. Las pendientes cambiarán el centro
de gravedad. NO intente sortear pendientes pronunciadas cuya inclinación sea superior a 10%
(6 grados, o 1 pie de subida o bajada por cada 10 pies de longitud de la rampa) sin la ayuda de un
asistente con experiencia. Se recomienda utilizar dispositivos antivuelco, aunque puede que estos
no eviten que la silla de ruedas se vuelque. Algunas veces los dispositivos pueden quedar atrapados
al inicio de la rampa. Si ello ocurre, se deberán desenganchar y luego proceder con sumo cuidado.
Las mochilas u otro tipo de equipo situado en el respaldo de la silla de ruedas harán que ésta se
incline hacia atrás más fácilmente. Se recomienda entrenar y practicar el sorteo de rampas con un
profesional de la salud.
•
Manténganse lo más recto posible al subir o bajar la pendiente.
•
Verifique que la rampa no tenga ningún obstáculo, protuberancia, hundimiento ni humedad
antes de comenzar. Pida ayuda adicional si fuera necesario.
•
Manténgase en el centro de la rampa de ser posible.
•
Evite cambiar de dirección mientras está en la rampa, pues ello podría hacer que pierda el
control de la silla de ruedas.
•
Evite detenerse en una rampa. Ello podría hacerle perder el control de la silla de ruedas. Si
fuera necesario detenerse, evite efectuar movimientos repentinos y bruscos hacia adelante
cuando reanude el movimiento de la silla, pues ello podría provocar inestabilidad.
•
Al subir una pendiente, el ocupante debe inclinarse hacia adelante. Ello ajustará el centro de
gravedad para contrarrestar la tendencia de la silla de ruedas a inclinarse hacia atrás.
•
Al bajar por una rampa, el ocupante debe mirar hacia adelante e inclinarse hacia atrás en el
asiento. El descenso siempre debe realizarse lentamente.
NO use los bloqueos de las ruedas como frenos para reducir la velocidad o detener la silla. Ello
podría provocar que la unidad se bloquee accidentalmente, se desvíe o se incline hacia uno de
los lados, o que se detenga repentinamente.
•
Al bajar por una pendiente pronunciada, el asistente debe girar la silla y desplazarse retrocediendo para evitar
que el ocupante se salga de la silla.
Información básica para asistentes/transportadores de sillas de ruedas
Trabaje con el profesional de la salud del usuario de la silla de ruedas o su institución a fin de aprender métodos de asistencia seguros
adecuados para su capacidad y nivel de comodidad. Para no sufrir lesiones ni causar daño al ocupante, use una mecánica corporal adecuada:
•
Siempre indique al ocupante lo que intenta hacer, de manera que esté preparado para sus acciones y pueda contribuir a mantener un centro
de gravedad equilibrado que proporcione estabilidad.
•
Doble el cuerpo a la altura de las rodillas y no de la cintura. Mantenga las rodillas dobladas y no fijas en posición recta.
•
Utilice las piernas para hacer fuerza y no la espalda ni los brazos. Ello ayudará a prevenir una lesión en la espalda.
•
No gire el cuerpo a nivel de la cintura. Mantenga el torso apuntando en la misma dirección que las caderas y mueva los pies para girar. Ello
ayudará a prevenir una lesión en la espalda.
•
Mantenga la espalda recta. Encorvarse o redondear los hombros puede provocar una lesión en la espalda.
•
No dude en buscar ayuda adicional si fuera necesario.
•
Si no se siente cómodo con una actividad en la que se le haya solicitado ayuda (como por ejemplo, sortear un peldaño o pendiente muy
pronunciada), puede rehusar hacerla y debe ayudar a encontrar asistencia apropiada para el ocupante.
•
Modelos RECLINABLES: Esté preparado para soportar el peso del ocupante al reclinar o devolver la silla de ruedas a la posición
totalmente vertical.
•
Modelos RECLINABLES: Permanezca siempre atento cuando la silla esté en posición reclinada.
Fig. 5
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Fig. 4
Fig. 6
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