Horizon Fitness EX-59 Manual Del Propietário página 21

TIME
CA LO R I ES
TIME
D ISTAN CE
CALOR IES
TA RGETS
FENÊTRES D'AFFICHAGE
• TIME (DURéE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée des
exercices.
• DISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance parcourue ou de la distance restante à
parcourir durant la séance d'entraînement.
• SPEED (VITESSE) : Indiquée en mi/h. Indique à quelle vitesse les pédales tournent.
• CALoRIES : Nombre total de calories brûlées ou de calories restant à brûler pendant la séance
d'entraînement.
• HEART RATE (FRéqUENCE CARDIAqUE) : Indique les battements par minute. Permet à
l'utilisateur de surveiller sa fréquence cardiaque (s'affiche lorsque le contact est établi avec les deux
poignées du cardio-fréquencemètre).
• LEVEL (NIVEAU) : Affichage du degré de résistance actuel.
• TARGETS (oBJECTIFS) : Le voyant à DEL voisin de l'objectif choisi s'éclaire. Si aucune DEL n'est
éclairée, aucun objectif n'est activé.
• WoRKoUTS (EXERCICES) : Le voyant à DEL voisin de l'exercice choisi s'éclaire. Si aucune DEL
n'est éclairée, aucun exercice n'est activé.
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DISTANCE
H E A RT RATE
S P E E D
ROLL ING
WE IGH T LOSS
IN TE RVAL S
L E VE L
WORKO UTS
INFoRMATIoNS RELATIVES AUX PRoGRAMMES
TARGET 1 – TIME (oBJECTIF 1 – DURéE) : Permet à l'utilisateur de fixer un objectif selon le temps
qu'il veut consacrer à ses exercices. Les objectifs de durée peuvent aller de 5:00 à 99:00. Décompte
régressif de la DURÉE. Le décompte de la DISTANCE et des CALORIES progresse à partir de zéro.
TARGET 2 – DISTANCE (oBJECTIF 2 – DISTANCE) : Permet à l'utilisateur de fixer un objectif selon
la distance qu'il veut parcourir. Cet objectif peut aller de 0,25 à 26,25 milles. Décompte régressif de la
DISTANCE. Le décompte de la DURÉE et des CALORIES progresse à partir de zéro.
TARGET 3 – CALoRIES (oBJECTIF 3 – CALoRIES) : Permet à l'utilisateur de fixer un objectif selon le
nombre de calories qu'il veut brûler. Cet objectif peut aller de 20 à 980 calories. Décompte régressif des
CALORIES. Le décompte de la DURÉE et de la DISTANCE progresse à partir de zéro.
No TARGET (AUCUN oBJECTIF) : Permet à l'utilisateur de choisir un profil d'exercices sans spécifier
d'objectif de durée, de distance ou de nombre de calories à éliminer. Le décompte de la DURÉE, de la
DISTANCE et des CALORIES progresse à partir de zéro.
WoRKoUT 1 – RoLLING (EXERCICES 1 – RéSISTANCE VARIABLE) : Programme
d'accroissement de la résistance. Donne une impression de montée et de descente par une
augmentation et une réduction progressive de la résistance.
WoRKoUT 2 – WEIGHT LoSS (EXERCICES 2 – PERTE DE PoIDS) : Favorisent la perte de poids
en élevant et en réduisant la résistance, tout en maintenant dans la zone où l'on brûle les graisses.
WoRKoUT 3 – INTERVALS (EXERCICES 3 – INTERVALLES) : Accroissent la force, la vitesse et
l'endurance en élevant et en réduisant la résistance tout au long de la séance d'entraînement, pour faire
travailler tant le cœur que les muscles.
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