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Idiomas disponibles
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3. USAGE PRÉVU
Utilisation prévue
La lampe de luminothérapie sert à compenser les effets d'un manque de lumière du jour, en particulier la
lumière du soleil, ainsi qu'à calmer les changements émotionnels, les sautes d'humeur et les troubles du
sommeil qui surviennent en hiver.
Groupe d'applications
Pour adultes et enfants à partir de 3 ans.
Groupe cible
L'utilisation de l'appareil ne requiert aucune connaissance spécifique ni aptitude professionnelle. Le pa-
tient peut utiliser le dispositif lui-même, à l'exception des patients nécessitant une assistance particulière.
Indications
L'appareil simule la lumière du jour pour atténuer les troubles saisonniers ou liés à l'humeur.
Contre-indications
Ne pas utiliser chez les personnes insensibles à la chaleur, les personnes sujettes à des lésions cutanées
dues à une maladie, les personnes souffrant d'une maladie qui pourrait rendre leurs yeux plus sensibles
à la phototoxicité, les personnes ayant la peau sensible à la lumière, les patients qui prennent un médica-
ment ou une herbe photo-sensibilisant(e).
Pourquoi utiliser une lampe de luminothérapie ?
À l'automne, lorsque la durée d'ensoleillement décline sensiblement et que l'on reste plus longtemps en
intérieur au cours de l'hiver, il arrive de se trouver en manque de lumière. C'est ce que l'on appelle com-
munément la « dépression hivernale ». Les symptômes sont divers :
• Sautes d'humeur
• Morosité
• Absence d'énergie et d'entrain
• Mal-être général
La cause de l'apparition de ces symptômes se résume au besoin vital que représente la lumière et plus
particulièrement la lumière du soleil pour le corps humain, sur lequel elle agit directement. La lumière du
soleil provoque indirectement la production de mélatonine, qui n'est envoyée dans le sang que dans l'obs-
curité. Cette hormone indique au corps qu'il est temps de dormir. C'est pourquoi la production de mélato-
nine est plus importante pendant les mois sombres. Il est donc plus difficile de se lever, car les fonctions
corporelles sont amoindries. Si la lampe de luminothérapie est utilisée immédiatement après le lever du
matin, c'est-à-dire le plus tôt possible, la production de mélatonine peut être arrêtée afin de permettre un
élan d'humeur positive.
De plus, un manque de lumière inhibe la production de l'hormone du bonheur, la sérotonine, qui influence
considérablement notre « bien-être ». Il s'agit, concernant l'application de lumière, de modifications quan-
titatives d'hormones et de messagers chimiques dans le cerveau, qui peuvent influencer notre niveau
d'activité, nos sentiments et notre bien-être. Pour contrer un tel déséquilibre hormonal, les lampes de
luminothérapie peuvent représenter un bon substitut à la lumière du soleil.
Dans le domaine médical, les lampes de luminothérapie sont utilisées en luminothérapie contre le manque
de lumière. Ces lampes simulent la lumière du jour au-delà de 10 000 lux. Cette lumière peut agir sur le
corps humain et être utilisée à titre préventif ou pour le traitement. Quant à la lumière électrique, elle ne
suffit pas pour agir sur le taux hormonal. En effet, la puissance lumineuse dans un bureau bien éclairé n'est
que de 500 lux, par exemple.
• Besoin de sommeil accru
• Perte d'appétit
• Troubles de la concentration
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