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Geben Sie auch diesen Wert mit den
numerischen Tasten (G) Fig.3 ein und
betätigen Sie ENTER. Damit beginnt
Ihre
Übung.
alphanumerische
ÜBUNGSBEGINN
Sekunden, die in Rückwärtszählung
angezeigt werden, beginnt die Übung
mit einer Geschwindigkeit von 2km/h.
Innerhalb
vorprogrammierten
verschiedene
zur Verfügung. Die Auswahl eines
dieser Profile erfolgt während der
Übung mit Hilfe der Tasten speed
und speed –.
Wenn Sie das Programm, mit dem Sie
die Übung ausgeführt haben, beendet
haben, berechnet der Monitor die
Durchschnittswerte für die ausgeführte
Übung und zeigt diese auf dem
unteren alphanumerischen Bildschirm
(B) Fig.2 an.
Betätigt man die STOP-Taste, wird
das Programm unterbrochen und auf
dem
unteren
Bildschirm (B) Fig.2 erscheinen die
¨Durchschnittswerte
ÜBUNGSDAUER,
GESCHWINDIGKEIT,
VERBRAUCHTE
während der Übung erreicht wurden.
Sie werden zwei Mal in 5-sekündigem
Abstand angezeigt.
Wenn während der Zeit, in der die
Durchschnittswerte angezeigt werden,
keine Taste betätigt wird und dann die
STOP-Taste gedrückt wird, erfolgt ein
Wechsel auf das manuelle Programm.
P9
BENUTZERPROGRAMM
(USER).-
Wenn der Monitor eingeschaltet ist,
erscheint
auf
dann
erscheint
Bildschirm
und
nach
jedes
einzelnen
Profils
stehen
Schwierigkeitsniveaus
alphanumerischen
STRECKE,
KALORIEN,
dem
oberen
Display (A) Fig.2 das Profil und der
Buchstabe "M" für manuell. Um die
verschiedenen
der
Profile anzuzeigen, benutzen Sie bitte
(B)
die Tasten speed
3
Wenn Sie das Programm 9 (USER)
ausgewählt haben, betätigen Sie bitte
die ENTER-Taste.
Auf dem oberen LED-Display (A) Fig.2
werden Sie aufgefordert, ein Alter
zwischen
einzugeben. Geben Sie Ihr Alter mit
den numerischen Tasten (G) Fig.3 ein
und betätigen Sie ENTER. (Wird ein
Wert außerhalb der angegebenen
Ziffern
nächstliegende Wert gewählt.).
Anschließend
Körpergewicht gefragt (zwischen 30
und 199kg). Geben Sie dieses mit den
numerischen Tasten (G) Fig.3 ein und
betätigen Sie ENTER.
Nun sollen Sie die Dauer der Übung
eingeben
Minuten). Geben Sie auch diesen
Wert mit den numerischen Tasten (G)
Fig.3 ein und betätigen Sie ENTER
und anschließend RESET.
für
Jetzt können Sie beginnen, auf dem
LED-Display (A) das Widerstandsprofil
zu erstellen, mit dem Sie die Übung
die
ausführen wollen.
Das zu erstellende Profil ist in 21
Schritte unterteilt. Um den ersten
Schritt
RESET, die Tasten up▲ und down▼
und
Wiederholen
gewünschte
vollständig ist.
Wenn Sie sich beim Erstellen einer
der einzelnen Schritte geirrt haben,
betätigen Sie RESET. Damit gehen
Sie auf den vorherigen Schritt zurück.
LED-
39
vorprogrammierten
und speed –.
10
und
eingegeben,
wird
(zwischen
zu
wählen,
betätigen
anschließend
Sie
dies,
Programmgraphik
99
Jahren
wird
der
nach
Ihrem
10
und
60
Sie
ENTER.
bis
die
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