CAPITAL SPORTS Helios Manual Del Usuario página 167

Modo manual
En el menú principal, pulse la tecla START para iniciar el entrenamiento en
modo manual.
1. Seleccione el programa de entrenamiento manual con las teclas ARRIBA o
ABAJO. Pulse el botón MODE/ENTER para confirmar la selección.
2. Utilice los botones UP o DOWN para seleccionar el tiempo de ejercicio
deseado (imagen 10), la distancia deseada (imagen 11), las calorías (imagen
12) y el pulso (imagen 13) y confirme la selección con el botón MODE/
ENTER.
3. Pulsando el botón START/STOP se puede encender el aparato. El nivel de
dificultad puede ajustarse pulsando los botones ARRIBA o ABAJO. El nivel
de dificultad se muestra en la ventana Watt. Si no se realiza ningún ajuste
en 3 segundos, la pantalla cambia a la visualización de vatios (Fig. 14).
4. Pulse la tecla START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse el botón
MENU para entrar en el menú principal.
10
13
Modo principiante
1. Seleccione el modo principiante con las teclas ARRIBA o ABAJO. Pulse el
botón MODE/ENTER para confirmar la selección.
2. Seleccione entre el programa de entrenamiento 1 - 4 con las teclas UP y
DOWN y pulse la tecla MODE/ENTER para confirmar la selección.
3. Ajuste el tiempo de entrenamiento deseado con las teclas UP y DOWN.
4. Pulse la tecla START/STOP para pausar el entrenamiento. Utilice los
botones ARRIBA y ABAJO para ajustar el nivel de dificultad.
5. Pulse la tecla START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse el botón
MENU para entrar en el menú principal.
Modo avanzado
11
14
12
ES
167