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PROGRAMAS DEfINIDOS POR EL USUARIO:
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquier botón de
la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. Seleccione el programa predefinido.
Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar un
programa entre 16 y 19 (aparecerá escrito como
CUSTOM 1 a 4). Espere a que la indicación
PROGRAM empiece a parpadear. Pulse el botón
ENTER para validar la selección.
3. Introduzca sus datos.
Los usuarios pueden editar los valores de tiempo,
distancia, calorías y edad, y el nivel de resistencia
en 10 intervalos. Los valores y los perfiles se
almacenarán en la memoria después de la
configuración.
Para ello, una vez que haya seleccionado el
programa y pulsado el botón ENTER, la primera
columna parpadeará y podrá utilizar el botón
UP/DOWN para crear su perfil. Pulse ENTER para
validar la selección y avanzará a la segunda columna.
Haga lo mismo para las 10 columnas. Finalmente,
pulse el botón START/STOP para comenzar.
3. Introduzca sus datos.
Los usuarios pueden editar los valores de tiempo,
distancia, calorías y edad, y el nivel de resistencia
en 10 intervalos. Los valores y los perfiles se
almacenarán en la memoria después de la
configuración.
Para ello, una vez que haya seleccionado el
programa y pulsado el botón ENTER, la primera
columna parpadeará y podrá utilizar el botón
UP/DOWN para crear su perfil. Pulse ENTER para
validar la selección y avanzará a la segunda columna.
Haga lo mismo para las 10 columnas. Finalmente,
pulse el botón START/STOP para comenzar.
4. Si lo desea, cambie la resistencia de
los pedales.
Durante el pedaleo, puede cambiar la resistencia
de los pedales pulsando los botones de aumento
y disminución de la resistencia. Existen diez niveles
de resistencia. Nota: después de pulsar los botones,
los pedales tardarán unos instantes en alcanzar el
nivel de resistencia seleccionado.
Si los pedales no se mueven durante unos
segundos, la indicación STOP aparecerá en la
pantalla y la consola se pondrá en pausa.
La consola dispone de una función de apagado
automático. Si los pedales no se mueven y los
botones de la consola no se pulsan durante
unos minutos, la alimentación se apagará
automáticamente para ahorrar pila.
PROGRAMAS DE GRASA CORPORAL:
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquier botón de
la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. Seleccione el programa predefinido.
Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar el
programa 20 o "BODY FAT TEST" (Prueba de grasa
corporal)). Espere a que la indicación PROGRAM
empiece a parpadear. Pulse el botón ENTER para
validar la selección. El programa 8 está diseñado
específicamente para calcular el índice de grasa
corporal del usuario y para confeccionar un perfil
concreto para el mismo.
3. Introduzca sus datos.
Con 4 tipos diferentes de cuerpos, el ordenador
puede generar 4 perfiles diferentes para cada uno
de ellos. Pulse la tecla "ENTER" para seleccionar
el sexo, el peso, la altura y la edad. A continuación,
pulse el botón UP/DOWN para ajustar los valores.
Después de pulsar la tecla "START/STOP" para
calcular la grasa corporal, aplique correctamente
el detector de frecuencia cardiaca. Si no se detecta
ninguna señal, el mensaje de error "Err" aparecerá
en la pantalla del perfil. Si esto sucede, pulse
la tecla "START/STOP" para volver a realizar el
cálculo. A continuación, los valores de cálculo de
porcentaje de grasa, TMB, IMC, tipo de cuerpo
y el perfil diseñado aparecerán durante un breve
tiempo. Pulse la tecla "START/STOP" para entrenar.
El perfil mostrado en la pantalla está diseñado
específicamente para su tipo de cuerpo.
4. Empiece a pedalear y, si lo desea, cambie la
resistencia de los pedales.
Durante el pedaleo, puede cambiar la resistencia
de los pedales pulsando los botones de aumento
y disminución de la resistencia. Existen diez niveles
de resistencia. Nota: después de pulsar los botones,
los pedales tardarán unos instantes en alcanzar el
nivel de resistencia seleccionado.
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