Costway SP37196 Instrucciones De Montaje página 12

Étape 3
Fixez la pédale (42) sur le support coulissant (1) avec le boulon hexagonal (43) et la rondelle
plate (41) ; connectez le compteur électronique (38) avec le capteur (2) ; placez le compteur
électronique (38) dans le cadre du compteur électronique de support coulissant (1).
Étape 4
Fixez le bras pivotant gauche (15) sur la base gauche (7) avec le boulon Allen (21), la rondelle
plate (5) et l'écrou en nylon (6) ; fixez le bras pivotant droit (36) sur la base droite (34) avec le
boulon Allen (21), la rondelle plate (5) et l'écrou en nylon (6).
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Étape 5
Fixez le cylindre gauche (12) sur la base gauche (7) et la pince en aluminium (16) avec le
boulon Allen (8), la rondelle plate (5) et l'écrou en nylon (6) ; fixez le cylindre droit (12) sur la
base droite (34) et la pince en aluminium (16) avec le boulon Allen (8), la rondelle plate (5) et
l'écrou en nylon (6).
Étape 6
Desserrez le bouton (17) ; montez et descendez la pince en aluminium
(16), ajustez-les aux endroits appropriés et fixez le bouton (17) pour régler
la tension des bras oscillants.
Remarque :
Si vous avez besoin d'augmenter la résistance, veuillez déplacer la pince en aluminium (16)
vers le haut, si vous avez besoin de réduire la résistance, veuillez déplacer la pince en
aluminium (16) vers le bas.
1. Appuyez sur votre 2. Levez les jambes en
corps, rétrécissez votre hauteur, ramenez votre
abdomen et avancez le corps en arrière pour
siège. soulever vos bras et tirez
sur la poignée.
3. Tendez les jambes et
tirez les poignées vers
l'arrière pour exercer tout
votre corps.
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