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MODE D'EMPLOI
Insérer la prise femelle de l'adaptateur d'alimentation dans la fiche du cordon d'alimentation de
l'appareil de massage, puis brancher l'appareil dans une prise électrique de 120 V. Toujours s'assurer
que l'appareil est sur la position Arrêt avant d'insérer la fiche dans une prise électrique de 120 volts.
1. Dépliez le Tapis d'Étirement Body Flex et le placer sur le sol. Le tapis peut également
être placé sur un matelas plat et ferme, à condition que toute literie molle soit retirée au
préalable.
2. Ôtez les chaussures, les écharpes, les cravates, les ceintures et les bijoux. Portez des
vêtements doux et confortables.
3. Allongez-vous sur le dos sur le
tapis, avec les fesses le plus près
possible de l'extrémité traversin et
l'oreiller sous la tête.
4. Placez les jambes et les bras de
la manière recommandée dans le
tableau adjacent. Veuillez assurer
un positionnement approprié car
la position des jambes et des bras
peut considérablement affecter
l'intensité du traitement.
5. Appuyez sur le bouton
d'alimentation p de la
télécommande.
6. Choisissez le niveau d'intensité :
BAS = 1 voyant allumé
MOYEN = 2 voyant allumés
HAUT = 3 voyant allumés
Nous recommandons de commencer par le niveau d'intensité BAS et d'augmenter
l'intensité au cours du programme si vous souhaitez un étirement plus profond.
VOTRE NIVEAU DE
POSITION DES
SOUPLESSE
JAMBES
PEU SOUPLE,
GENOUX PLIÉS
PAR EXEMPLE
AVEC PIEDS À PLAT
MUSCLE DU DOS ET
SUR LE SOL AU-
ISCHIO-JAMBIERS
DELÀ DU TAPIS
CONTRACTÉS
ASSEZ SOUPLE, MAIS
JAMBES DROITES
IL ME RESTE DU
AVEC UN COUSSIN
CHEMIN À FAIRE
SOUS LES GENOUX
SOUPLE, JE PEUX
JAMBES DROITES
FACILEMENT TOUCHER
(SANS COUSSIN)
MES ORTEILS
TRÈS SOUPLE, JE
JAMBES DROITES
RECHERCHE UN
(SANS COUSSIN)
ÉTIREMENT PLUS
PROFOND
14
POSITION DES
INTENSITÉ
BRAS
SUR LES CÔTÉS OU
LÉGÈRE
AVEC LES MAINS
REPOSANT SUR LE
VENTRE
SUR LES CÔTÉS OU
MODÉRÉE
AVEC LES MAINS
REPOSANT SUR LE
VENTRE
SUR LES CÔTÉS OU
VIGOUREUSE
AVEC LES MAINS
REPOSANT SUR LE
VENTRE
BRAS TENDUS
MAXIMALE
OU REPLIÉS
AU-DESSUS DE
LA TÊTE
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