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Aprenda los conceptos básicos : Herramientas útiles
Gestionar cómo pasas el tiempo con el teléfono
Acerca de Moto Unplugged y Bienestar digital de Google
Moto Unplugged y Bienestar digital de Google ofrecen enfoques distintos para gestionar el tiempo de uso
de pantalla y mejorar el bienestar digital.
Moto Unplugged te ayuda a descansar de las distracciones del teléfono, ya que te permite adaptar tu
experiencia móvil a tu mentalidad actual. Esto se consigue mediante sesiones, en las que puedes
seleccionar qué aplicaciones y notificaciones están permitidas e incluso exigir una contraseña para finalizar
la sesión de descanso. Puedes elegir el horario de tu descanso digital y crear un oasis personalizado sin
desconectar del todo. Si quieres, puedes seguir accediendo a las notificaciones o aplicaciones esenciales, lo
que permite un enfoque equilibrado del bienestar digital.
Por otro lado, Bienestar digital proporciona un conjunto completo de herramientas para ayudarte a
comprender y gestionar tus hábitos digitales. Entre sus funciones se incluyen un panel que muestra las
estadísticas de uso del teléfono, temporizadores de aplicaciones para limitar el uso, notificaciones
personalizadas para reducir las distracciones y modos que te ayudan a minimizar el tiempo de uso de
pantalla durante actividades o momentos del día específicos. También es compatible con el control parental,
lo que ofrece a los padres y madres la posibilidad de supervisar y controlar el tiempo que pasan los
menores frente a la pantalla y el uso que hacen de las aplicaciones.
Conozca sus hábitos
1.
Vaya a
Ajustes
> Bienestar digital y control parental.
2.
Revise el gráfico para comprobar:
•
El tiempo que ha pasado hoy utilizando el teléfono
•
Qué aplicaciones ha utilizado y durante cuánto tiempo
•
Con qué frecuencia ha desbloqueado hoy el teléfono
•
Cuántas notificaciones ha recibido
3.
Para obtener más información, toque una etiqueta del gráfico. Por ejemplo, para acceder al tiempo de
activación de la pantalla de la semana, toque el tiempo de uso de hoy.
Establecer un límite en el uso diario de la pantalla
Para aplicaciones individuales, puede establecer un temporizador que limite el tiempo que utiliza esa
aplicación diariamente.
Consejo: Para gestionar el tiempo que su hijo utiliza la pantalla, utilice el
Para configurar un temporizador para una aplicación:
1.
Vaya a
Ajustes
> Bienestar digital y control parental > Panel de control.
O bien acceda a Ajustes > Aplicaciones > Tiempo de pantalla.
2.
Junto a la aplicación que desea limitar, toque
3.
Configure el tiempo total que puede utilizar la aplicación por día.
Cuando alcance el límite de tiempo de una aplicación:
.
control
parental.
46
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