BH FITNESS R309 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 25

VEILIGHEIDSAANWIJZINGEN.-
Raadpleeg uw geneesheer alvorens u
met een oefe ningenprogramma
begint. Het wordt aangeraden om een
volledig onderzoek te laten doen.
Voer de oefening op het aanbevolen
niveau uit, vermijd elke vorm van
uitputting. Als
ondervindt, stop dan onmiddellijk met
oefening en raadpleeg uw arts.
Gebruik het toestel op een vlakke en
stevige opper vlakte met bescherming
voor de grond of het tapijt.
ALGEMENE AANWIJZINGEN.-
Lees zorgvuldig de instructies in deze
gebruiksaanwijzing.
belangrijke aanwijzingen
montage, veiligheid en het gebruik van
het apparaat.
1 Dit toestel is getest en voldoet aan de
EN 957 norm, klasse H. C., enkel
geschikt voor gebruik thuis. Maximum
gewicht van de gebruiker: 120kg.
2 Raak de bewegende onderdelen niet
aan.
3 Dit apparaat kan slechts door één
persoon tegelijk worden gebruikt.
4 Wanneer u last krijgt van duizelingen,
misselijkheid, pijn in de borst of andere
symptomen tijdens het gebruik van dit
apparaat, STOP dan met de oefening.
RAADPLEEG
ARTS.
5 Gebruik het apparaat slechts op een
stevige en genivelleerde ondergrond.
Gebruik het apparaat NOOIT in de open
lucht of in de buurt van water.
6 Ouders en andere personen die
verantwoordelijk zijn voor kinderen,
dienen er rekening mee te houden dat
dezen van nature nieuwsgierig zijn en
Nederlands
u pijn of
Deze geeft
over
ONMIDDELLIJK
dat dit tot gevaarlijke situaties en gedrag
kan leiden. Dit apparaat mag onder
geen beding als speelgoed gebruikt
worden.
7 Dit apparaat kan slechts door één
persoon tegelijk gebruikt worden.
8 Gebruik
schoeisel. Strik uw veters goed.
hinder
9 Gebruik dit apparaat uitsluitend voor
de
beschreven
Gebruik GEEN accessoires die niet
worden aanbevolen door de fabrikant.
10 Plaats geen scherpe voorwerpen in
de buurt van het apparaat.
11 Invaliden
u uitsluitend te gebruiken onder leiding
de van een bevoegde persoon of arts.
12 Voordat
gebruiken dient u een warming-up uit te
voeren door middel van rekoefeningen.
AANWIJZINGEN VOOR DE
OEFENINGEN.-
De opwarming.
Deze fase versnelt de bloedsomloop
en bereidt de spieren voor op de
oefening. Het risico op krampen en
spierletsels wordt tevens verminderd.
Het
stretchen.
EEN
Hou elke strechting ongeveer een 30
seconden aan, forceer uw spieren
niet. Als u pijn voelt, STOP dan.
Bewaar deze instructies.
25
adequate
gebruiksdoeleinden,
in deze
dienen
u dit
is raadzaam
kleding en
zoals
handleiding.
dit apparaat
apparaat gaat
eerst wat te