REPETICIONES CON INCREMENTOS-DISMINUCIONES PARA LOS PROGRAMAS STATIC Y DYNAMIC.
Durante los entrenamientos con frecuencia se presenta la necesidad de repetir la prestación deportiva y el
consiguiente tiempo de recuperación con un progresivo incremento o disminución de los tiempos
dependiendo del tipo de resultado que se quiere obtener. Desafortunadamente la gestión de los tiempos se
vuelve una operación muy difícil si no se cuenta con la asistencia de un compañero o si el entrenamiento es
necesariamente prolongado. Con una función particular activable en los programas STATIC y DYNAMIC
denominada REPS Drake permite una gestión de los tiempos sencilla, cómoda y automática. Los avisos
sobre los tiempos podrán ser de tipo visual o de tipo visual y acústico y se podrá establecer que tiempo
incrementar o disminuir.
Como activar la función REPS:
Parar activar la función REPS se desplaza el menú del programa DYNAMIC o STATIC con los pulsadores UP y
DOWN hasta el sub-menú ALARMS. Para entrar en el sub-menú presionar el pulsador MODE. Aparecerán los
distintos valores para las configuraciones de las alarmas. Presionar el pulsador UP o DOWN hasta que
aparezca la inscripción REPS (parpadeante) abajo a la derecha en el cuadrante. Presionar el pulsador
MODE. Aparecerá la inscripción OFF parpadeante. Presionar una vez los pulsadores UP o DOWN para
visualizar la inscripción ON parpadeante. Arriba será visualizada una barra punteada con signo positivo y
negativo a los lados. Confirmar manteniendo presionado el pulsador Mode durante algunos segundos hasta
escuchar un aviso acústico de confirmación salida del menú. En alternativa, transcurridos algunos segundos
desde la última presión en las teclas, el ordenador registrará automáticamente las modificaciones aportadas
hasta aquel momento y emitiendo una señal acústica regresará a la pantalla completa principal.
La función REPETICIONES REPS una vez activada es válida para las SIGUIENTES ALARMAS:
- ALARMA TIEMPO DE SUPERFICIE O DE RECUPERACIÓN (STATIC Y DYNAMIC)
- ALARMA TIEMPO DE INMERSIÓN (STATIC Y DYNAMIC)
- ALARMA DE LA SUMA DEL TIEMPO DE INMERSIÓN Y DEL TIEMPO DE SUPERFICIE (DYNAMIC)
Una vez introducida la función REPS es necesario regresar a las alarmas de tiempo de superficie, tiempo de
inmersión y alarma de la suma del tiempo de inmersión y del tiempo de superficie para introducir los
incrementos y/o disminuciones. Ya hemos visto anteriormente como llegar a las antedichas alarmas y la
diferencia con el método anterior será la adición de una ulterior regulación denominada INC que podrá ser
tanto positiva como negativa y que será visualizada en la parte baja del display debajo de los dígitos de las
alarmas. Para configurar un incremento o una disminución ni bien introducido el tiempo de alarma presionar
ulteriormente el pulsador MODE (en el caso de que el tiempo sea él deseado presionar dos veces MODE). Los
dos dígitos al costado de la inscripción INC parpadearán. Cambiar el valor con los pulsadores UP o DOWN
teniendo en cuenta que los dígitos representan los minutos segundos (sec.) y que la aparición del signo
negativo indicará la disminución del tiempo de alarma. Confirmar el valor configurado manteniendo
presionado el pulsador Mode durante algunos segundos hasta escuchar un aviso acústico de confirmación
salida del menú. En alternativa, transcurridos algunos segundos desde la última presión en las teclas, el
ordenador registrará automáticamente las modificaciones aportadas hasta aquel momento y emitiendo una
señal acústica regresará a la pantalla completa principal de las alarmas.
A estas alturas, configurado el incremento del tiempo de alarma es necesario definir cuantas veces este
evento debe verificarse. La operación se vuelve muy sencilla porque es suficiente desplazar con los
pulsadores UP o DOWN hasta el indicador del contador de las piletas o de los recorridos colocado sobre la
izquierda en la parte central del display y contramarcado con la inscripción DIVE MAX (este valor deberá
parpadear). O bien, en el programa STATIC, habrá que desplazar hasta el valor abajo a la izquierda
contramarcado por la almohadilla.
Entrar en el menú con el pulsador MODE y cambiar el valor con los pulsadores UP o DOWN. Confirmar el valor
configurado manteniendo presionado el pulsador Mode durante algunos segundos hasta escuchar un aviso
acústico de confirmación salida del menú. En alternativa, transcurridos algunos segundos desde la última
presión en las teclas, el ordenador registrará automáticamente las modificaciones aportadas hasta aquel
momento y emitiendo una señal acústica regresará a la pantalla completa principal de las alarmas. Ver
capítulo anterior.
E' posible configurar las repeticiones para cada alarma en las que las mismas están disponibles. De este
modo se tendrán contemporáneamente tiempos de alarma de inmersión y de recuperación variables.
Hagamos ahora un ejemplo: estamos en apnea estática o dinámica y configuramos la alarma del tiempo de
superficie SURF.T MAX a 30 segundos. Configuramos una disminución INC de -5 segundos (negativo) y
sucesivamente el contador de las repeticiones DIVE MAX en 5. De este modo tendré la primera alarma
después de una recuperación de 30 segundos, la segunda alarma (sucesiva a la segunda apnea) después de
FUNCIÓN REPETICIONES PARA LOS PROGRAMAS DYNAMIC Y STATIC
BEEP
AUTOMATIC
RETURN OR
WITH LONG
MODE BUTTON
ALARMA DEL TIEMPO DE SUPERFICIE CON REPETICIONES PARA LOS PROGRAMAS DYNAMIC Y STATIC
ALARMA DEL TIEMPO DE INMERSIÓN CON REPETICIONES PARA LOS PROGRAMAS DYNAMIC Y STATIC
ALARMA DE LA SUMA DEL TIEMPO DE INMERSIÓN Y DE SUPERFICIE CON REPETICIONES PARA EL DYNAMIC
20
cressi.com
LARGO
PRIMERA ALARMA A 30''
SEGUNDA ALARMA A 25''
TERCERA ALARMA A 20''
CUARTA ALARMA A 15''
QUINTA ALARMA A 10'''
BEEP
AUTOMATIC
RETURN OR
WITH LONG
MODE BUTTON
PRIMERA ALARMA A 40''
SEGUNDA ALARMA A 37''
TERCERA ALARMA A 34''
CUARTA ALARMA A 31''
QUINTA ALARMA A 28''
BEEP
AUTOMATIC
RETURN OR
WITH LONG
MODE BUTTON
PRIMERA ALARMA A 1'10''
SEGUNDA ALARMA A 1'05''
TERCERA ALARMA A 1'00''
CUARTA ALARMA A 0'55''
QUINTA ALARMA A 0'50''
BEEP
AUTOMATIC
RETURN OR
WITH LONG
MODE BUTTON